Организм честно сообщил, что белка маловато,
а я такая: «Ну всё, вопрос снимается» 😅
Получился идеальный утренний баланс: сытно, полезно, быстро и очень вкусно.
Люблю такие завтраки — когда тело говорит “хочу”,
а ты сразу делаешь ему хорошо 🦆✨
#завтрак #утка #аэрогриль #питание #ириназадорожная #лайфстайл #белок #правильноепитание #здоровоепитание #рецепты #влог #утроздесь #женскаяжизнь
«Расскажи, Снегурочка, где была?»
Отвечаю честно: в женской трансформации — там, где проявленность важнее, чем минус 5 кг.
Где женщины перестают худеть ради кого-то и начинают жить ради себя.
Этот ролик — про юмор, честность, принятие и то самое состояние,
когда ты становишься легче не по весам, а по душе.
Каждая из нас начинала “новую жизнь” с понедельника —
и натыкалась на пельмени. Это нормально 😅
Если тебе близко про настоящесть, смех, проявленность и женскую силу — оставайся.
Здесь мы возвращаем себе себя.
#женскаятрансформация #проявленность #юмор #ириназадорожная #лайфстайл #самоценность #новаяжизнь #женскаясила #честно #безфильтров #selflove #реальнаяжизнь
Сегодня показываю свой «скромный» завтрак: перепелиные яйца, запечённые овощи и руккола.
Почему такой маленький?
Да всё просто: кофе уже выпила, две конфеты — тоже уехали куда-то глубоко в душу 😅
Но главное открытие недели — перепелиные яйца можно жарить!
Да-да, я жила в этом мире столько лет и только сейчас до меня дошло 🤦♀️🍳
Как всегда, рассказываю честно, без фильтров и с хорошим настроением.
Если смеётесь — значит, живём одинаково 😊
#завтрак #питание #ириназадорожная #лайфстайл #честныйвлог #перепелиныеяйца #здоровоепитание #юмор #женскаяжизнь #влог #еда #руккола #запеченныеовощи #утро
IraLife_blog
IraLife_blog
IraLife_blog
Знаете, о чём я сегодня подумала?
Аудио вообще не совпадает с текстом — ну и ладно, пусть будет как в жизни: мысли одни, голос другой 😅
Поймала себя на мысли…
Если бы я жила в Новосибирске, я бы, наверное, была самой надоедливой свекровью-бабушкой. Честно.
Та, что каждый день: «А вы шапку надели?»,
«А суп поели?»,
«А можно я внучулю заберу на чуть-чуть, часов… на двенадцать?» 😂
И вот как бы это ни звучало, но с детьми правда легче жить на расстоянии.
Все спокойнее, мягче, теплее. Ты приезжаешь — балуешь внучечку, обнимаешь, пахнешь любовью и пирожками, и все счастливы.
Но, чёрт возьми, как же я скучаю по своей малышонечке. Просто до щемоты.
IraLife_blog
IraLife_blog
Каждая женщина переживает моменты, когда сомнения пытаются забрать её силу.
Но в какой-то день ты вдруг чувствуешь: «Я себе верю. Я — моя опора».
И начинается новая жизнь — без дерганий, без «а вдруг», без попыток угодить всем подряд.
В этом ролике я делюсь тем самым состоянием — когда включается внутренний стержень,
когда внутри тебя просыпается уверенность, и ты наконец-то выбираешь себя.
💛 Это видео о женской силе
💛 О проявленности
💛 О том, как вернуть себе энергию
💛 О том, как звучит женщина, которая уверена в себе
Смотри, вдохновляйся, забирай это состояние и неси дальше.
Ты тоже можешь стать сама себе уверена.
#женскаясила #уверенностьвсебе #проявленность #мотивациядляженщин #энергиядня #ириназадорожная #самосила #личныйпуть #женскаяэнергия #самосебеопора
IraLife_blog
Тёплый семейный завтрак у свекрови — болтаем, смеёмся, едим вкусняшки и делимся жизнью без фильтров. Атмосфера — домашняя, настоящая, такая, от которой становится тепло. Люблю такие моменты, когда семья собирается за одним столом и всё просто… по-живому.
Хэштеги:
#семья #вечерустола #видеодень #ириназадорожная #домашняяатмосфера #иринаблог #жизньбезфильтров #иринаираидда
Иногда мне кажется, что у меня слегка поехала крыша — ну а что?
В 42 танцевать, прыгать, дурачиться и быть живой — это не «странно».
Это роскошь, которую позволяет себе женщина, у которой энергия сильнее шаблонов.
Хочется скакать? Танцую.
Хочется смеяться? Смеюсь.
Возраст — это не стоп-линия, это мой VIP-пропуск на жизнь.
Если ты тоже когда-нибудь чувствовала, что «крыша едет», — напиши ❤️
#крышаедет #мне42 #живуярко #женщина40плюс #энергияжизни #танцуюкакхочу #ириназадорожная #ираида #женскаясила #проявленность #красивыелюди #юморпронас #будьсобой #возраствголове #танцыдлядуши #живылучше
IraLife_blog
IraLife_blog
IraLife_blog
Овсяный блин по-ирининому — когда в холодильнике ничего нет, но завтрак всё равно как в СПА.
Что было под рукой — то и пошло в дело:
• 🥚 3 яйца
• 🎃 50–70 г тыквы (несколько мелких кусочков — те самые, что сиротливо смотрели из контейнера)
• 🥣 ~200 г готовой овсянки на молоке с маслом и сыром (да-да, роскошная каша второго дня тоже работает)
Как готовила:
В миску отправила овсянку, разбила яйца, добавила тыкву, всё перемешала до состояния «ну вроде держится».
Выложила смесь на сковороду, разровняла и спокойно испекла один большой овсяный блин.
Получилось нежно, сладковато от тыквы, сытно — и главное: быстро, честно и по-домашнему.
Итог: блин из ничего, который даёт ощущение «я сегодня молодец».