ПОЛНАЯ ПРОКАЧКА ПРЕССА 360° | ТРЕНИРОВКА ЗА 7 МИНУТ🧡AlbaInBlack - тренировки дома603просмотра6 дней назад
КАРДИО ТРЕНИРОВКА ПОД БИТ МУЗЫКИ | ДОМА ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома1,77 тыс.просмотровМесяц назад
ЯГОДИЦЫ+ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома1,08 тыс.просмотровМесяц назад
🪄Хочешь красивый пресс? Тогда тебе ко мне!AlbaInBlack - тренировки дома1,87 тыс.просмотров3 месяца назад
Лучший способ забыть обо всем - начать заниматься спортом!❣️AlbaInBlack - тренировки дома28,6 тыс.просмотров3 месяца назад
ВОРКАУТ НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома12,8 тыс.просмотров3 месяца назад
ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ ЗА 7 МИНУТ! ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ НА СТУЛЕAlbaInBlack - тренировки дома6,37 тыс.просмотров4 месяца назад
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТВОЕГО ПРЕССА СТОЯ ЗА 6 МИНУТ| Под песни Ariana Grande🩷AlbaInBlack - тренировки дома1,77 тыс.просмотров4 месяца назад
Ты, наверное, всегда в спортивном ходишь? Я:💃🏼AlbaInBlack - тренировки дома146 тыс.просмотров4 месяца назад
ЭКСПРЕСС РАСТЯЖКА ДЛЯ МЫШЦ НОГ | Делай этот комплекс и мышцы не будут болеть!AlbaInBlack - тренировки дома1,92 тыс.просмотров5 месяцев назад
КАЛИСТЕНИКА | СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТВОЕГО ПРЕССА🍋AlbaInBlack - тренировки дома8 тыс.просмотров5 месяцев назад
С какой техникой лучше тренироваться подросткуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого23просмотра16 часов назад
Флекс комплекс для суставов и сухожилий. Восстановление после тренировокФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого33просмотра16 часов назад
Что стоит положить в сумку перед тренировкой рук в тренажерном залеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого23просмотра2 дня назад
Что взять с собой на тренировку ног в тренажерный залФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого34просмотра2 дня назад
Битва эспандеров и Саши Спасокукоцкого, на что он способен💥Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого42просмотра3 дня назад
Как лучше приседать в бинтах или пусть колени сами укрепляютсяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого28просмотров3 дня назад
Упражнения эффективные от боли в коленях. Укрепляем сухожилияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого51просмотр3 дня назад
Строгий подъем на бицепс от Саши СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого20просмотров3 дня назад
Ударная комбинация из Омега3 с D3, K2 и витамином СФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого31просмотр3 дня назад
Почему с ростом мышечной массы снижается количество подтягиванийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого75просмотров5 дней назад
Александр Спасокукоцкий выходит на 100 кг на верхнем блокеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого42просмотра5 дней назад
А что если все упражнения выполнять медленно и подконтрольноФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого79просмотров5 дней назад
Горизонтальная тяга это опасное упражнение. Как это исправитьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого50просмотров6 дней назад
Без читинга махи 12 и 15 кг. Скоро 17.5 кг без читингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого41просмотр6 дней назад
Зачем нужны витамины спортсмену при занятиях спортом и как принимать правильноФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого51просмотр7 дней назад
Как принимать витамины и какие лучше выбратьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого38просмотров7 дней назад
Самые страшные ошибки в махах с гантелямиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого73просмотра9 дней назад
Стоит ли сделать жим лежа целевым движением вместо бицепсаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого51просмотр9 дней назад
