12+03:06
Усталость кистей и туннельный синдром: решаем проблему эспандером
69
просмотров
14 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1039105/
46
21.11.2025
Кистевые эспандеры
46 видео
12+
12+03:04
Можно ли детям использовать кистевой эспандер?
58
просмотров
15 дней назад
12+03:26
Кистевой эспандер для снятия стресса: просто, эффективно и научно
81
просмотр
17 дней назад
12+02:26
❗ КАК РАЗМИНАТЬ СИЛИКОНОВЫЙ ЭСПАНДЕР
411
просмотров
4 месяца назад
12+03:25
Эспандер на рабочем месте: маленький тренажёр, большие изменения
130
просмотров
21 день назад
12+03:17
Пять сигналов, что вы выбрали кистевой эспандер с неправильной нагрузкой
129
просмотров
22 дня назад
12+01:24
Эспандер, который продлевает жизнь
112
просмотров
22 дня назад
12+02:53
Кистевой эспандер как часть утренней зарядки
125
просмотров
25 дней назад
12+00:46
30 дней с эспандером: что будет с руками
198
просмотров
Месяц назад
12+00:50
Эспандеры для женщин. Тонус, лёгкость и профилактика отёков.
91
просмотр
Месяц назад
12+00:58
Сколько жать эспандер в день
202
просмотра
Месяц назад
12+03:18
Что твоё рукопожатие говорит о тебе?
124
просмотра
Месяц назад
12+00:58
ТОП-4 упражнения с кистевым эспандером для силы хвата
140
просмотров
Месяц назад
12+00:51
Сила хвата — не только в кисти. Эспандер включает все мышцы рук: от пальцев до плеч
133
просмотра
Месяц назад
12+03:48
6 ошибок с эспандером
217
просмотров
Месяц назад
12+00:39
12+00:44
Когда кистевой эспандер вреден?
186
просмотров
Месяц назад
12+00:38
Эспандер — простой способ сохранить силу и подвижность в любом возрасте
74
просмотра
Месяц назад
12+02:48
Анатомия тренировок с кистевым эспандером
213
просмотров
Месяц назад
12+00:36
Сними тревогу. Просто сжимай эспандер. Простая техника снятия стресса
104
просмотра
Месяц назад