Ноги и ягодицы — без прыжков

Тренировки на ноги и ягодицы без прыжков — безопасно для коленей, спины и суставов. Все видео: • 10–30 минут • Без оборудования и прыжков • С акцентом на внутреннюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы • С плавными движениями и возможностью использовать опору Подходят, если вы работаете из дома, воспитываете ребёнка, живёте в квартире или просто выбираете бережный подход к тренировкам. Упражнения можно делать в носках, на ковре или даже в тапочках — главное, чтобы было удобно вам. Новые тренировки каждую неделю. Подписывайтесь на Викторию Дюпон — фитнес, который уважает ваше тело и ритм жизни. #НогиИЯгодицы #БезПрыжков #ТренировкаДома #ДляЖенщин #ВикторияДюпон #БезОборудования #ЗдоровыеСуставы