Telegram канал Екатерины Волковой: https://t.me/+nxoZt-YlI6EyMDMy
Telegram канал Дмитрия Мироненко: https://t.me/ginecologmironenko
Здравствуйте, дорогие друзья! 👋
Вы на канале доктора Екатерины Волковой-Мироненко — врача акушера-гинеколога, эндокринолога, специалиста по УЗИ и мамы четверых детей.
В этом подкасте мы говорим о семейном здоровье и гормональном равновесии, которое напрямую влияет на любовь, отношения и счастье в браке.
Вместе с Дмитрием Михайловичем Мироненко — врачом-эндокринологом и акушером-гинекологом, обсуждаем:
- почему у мужчин пропадает энергия и интерес к жизни,
- как гормоны влияют на отношения и поведение,
- можно ли сохранить семью, восстановив здоровье,
- что делать с лишним весом, усталостью и апатией,
и почему семейное благополучие начинается не с психологии, а с физиологии.
Это честный разговор практикующих врачей — без мифов, с конкретными рекомендациями и опытом из реальной практики.
📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые подкасты о женском и мужском здоровье, гормонах, беременности и семейных отношениях.
Таймкоды:
00:00:00 Знакомство с гостем
00:02:37 Интеграция знаний: акушерство и эндокринология
00:07:15 Признаки гормональных проблем у мужчин
00:13:40 Гормональный портрет и его сохранение
00:15:05 Интенсивные тренировки и бесплодие
00:21:34 Лишний вес и гормональный баланс
00:25:14 Метаболический баланс у мужчин
00:27:27 Здоровье семьи начинается с родов
00:31:44 Риски беременности и здоровье детей
00:37:09 Истинное счастье семьи
00:38:01 Простые шаги к здоровью
00:40:43 Универсальный подход к здоровью семьи
#семейноездоровье #гормоны #эндокринология #женскоездоровье #мужскоездоровье
#беременность #здоровыесемьи #врачпрактик #ЕкатеринаВолковаМироненко #психологиясемьи
#здоровьеженщины #гормональныйбаланс #мужскаяэнергия #любовьиздоровье #подкастоврачах
Telegram канал Екатерины Волковой: https://t.me/+nxoZt-YlI6EyMDMy
Telegram канал Дмитрия Мироненко: https://t.me/ginecologmironenko
Здравствуйте, дорогие друзья! 👋
Вы на канале доктора Екатерины Волковой-Мироненко — врача акушера-гинеколога, эндокринолога, специалиста по УЗИ и мамы четверых детей.
В этом подкасте мы говорим о семейном здоровье и гормональном равновесии, которое напрямую влияет на любовь, отношения и счастье в браке.
Вместе с Дмитрием Михайловичем Мироненко — врачом-эндокринологом и акушером-гинекологом, обсуждаем:
- почему у мужчин пропадает энергия и интерес к жизни,
- как гормоны влияют на отношения и поведение,
- можно ли сохранить семью, восстановив здоровье,
- что делать с лишним весом, усталостью и апатией,
и почему семейное благополучие начинается не с психологии, а с физиологии.
Это честный разговор практикующих врачей — без мифов, с конкретными рекомендациями и опытом из реальной практики.
📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые подкасты о женском и мужском здоровье, гормонах, беременности и семейных отношениях.
Таймкоды:
00:00:00 Знакомство с гостем
00:02:37 Интеграция знаний: акушерство и эндокринология
00:07:15 Признаки гормональных проблем у мужчин
00:13:40 Гормональный портрет и его сохранение
00:15:05 Интенсивные тренировки и бесплодие
00:21:34 Лишний вес и гормональный баланс
00:25:14 Метаболический баланс у мужчин
00:27:27 Здоровье семьи начинается с родов
00:31:44 Риски беременности и здоровье детей
00:37:09 Истинное счастье семьи
00:38:01 Простые шаги к здоровью
00:40:43 Универсальный подход к здоровью семьи
#семейноездоровье #гормоны #эндокринология #женскоездоровье #мужскоездоровье
#беременность #здоровыесемьи #врачпрактик #ЕкатеринаВолковаМироненко #психологиясемьи
#здоровьеженщины #гормональныйбаланс #мужскаяэнергия #любовьиздоровье #подкастоврачах
Гость выпуска - Ангелина Романовская- медицинский юрист, соучредитель и руководитель юридической компании «МФКЭКСПЕРТ» , управляющий партнер АНО "Правовой Центр Судебных Независимых Экспертиз", правозащитник врачей, автор аккредитованных Минздравом образовательных программ для медиков, спикер многочисленных управленческих и медицинских конференций, эксперт СМИ, научный редактор.
Вместе мы разбираем:
- что делать, если врач не хочет лечить,
- как отличить компетентного специалиста от равнодушного,
- как по закону сменить врача или клинику,
- какие анализы и услуги реально получить по полису ОМС,
- и как вернуть деньги за лечение через налоговый вычет.
💬 Это честный разговор без обвинений - о системе, в которой живём и работаем.
📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
#медицинавроссии #здравоохранение #правапациента #ОМС #ЕкатеринаВолковаМироненко
#медицинскийюрист #АнгелинаРомановская #врачебнаяошибка #бесплатнаямедицина
#платнаямедицина #здоровьеженщины #ЕкатеринаВолкова
Telegram канал Екатерины Волковой: https://t.me/+nxoZt-YlI6EyMDMy
Telegram канал Дмитрия Мироненко: https://t.me/ginecologmironenko
Здравствуйте, дорогие друзья! 👋
Вы на канале доктора Екатерины Волковой-Мироненко — врача акушера-гинеколога, эндокринолога, специалиста по УЗИ и мамы четверых детей.
В этом подкасте мы говорим о семейном здоровье и гормональном равновесии, которое напрямую влияет на любовь, отношения и счастье в браке.
Вместе с Дмитрием Михайловичем Мироненко — врачом-эндокринологом и акушером-гинекологом, обсуждаем:
- почему у мужчин пропадает энергия и интерес к жизни,
- как гормоны влияют на отношения и поведение,
- можно ли сохранить семью, восстановив здоровье,
- что делать с лишним весом, усталостью и апатией,
и почему семейное благополучие начинается не с психологии, а с физиологии.
Это честный разговор практикующих врачей — без мифов, с конкретными рекомендациями и опытом из реальной практики.
📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые подкасты о женском и мужском здоровье, гормонах, беременности и семейных отношениях.
Таймкоды:
00:00:00 Знакомство с гостем
00:02:37 Интеграция знаний: акушерство и эндокринология
00:07:15 Признаки гормональных проблем у мужчин
00:13:40 Гормональный портрет и его сохранение
00:15:05 Интенсивные тренировки и бесплодие
00:21:34 Лишний вес и гормональный баланс
00:25:14 Метаболический баланс у мужчин
00:27:27 Здоровье семьи начинается с родов
00:31:44 Риски беременности и здоровье детей
00:37:09 Истинное счастье семьи
00:38:01 Простые шаги к здоровью
00:40:43 Универсальный подход к здоровью семьи
#семейноездоровье #гормоны #эндокринология #женскоездоровье #мужскоездоровье
#беременность #здоровыесемьи #врачпрактик #ЕкатеринаВолковаМироненко #психологиясемьи
#здоровьеженщины #гормональныйбаланс #мужскаяэнергия #любовьиздоровье #подкастоврачах
Гость выпуска - Ангелина Романовская- медицинский юрист, соучредитель и руководитель юридической компании «МФКЭКСПЕРТ» , управляющий партнер АНО "Правовой Центр Судебных Независимых Экспертиз", правозащитник врачей, автор аккредитованных Минздравом образовательных программ для медиков, спикер многочисленных управленческих и медицинских конференций, эксперт СМИ, научный редактор.
Вместе мы разбираем:
- что делать, если врач не хочет лечить,
- как отличить компетентного специалиста от равнодушного,
- как по закону сменить врача или клинику,
- какие анализы и услуги реально получить по полису ОМС,
- и как вернуть деньги за лечение через налоговый вычет.
💬 Это честный разговор без обвинений - о системе, в которой живём и работаем.
📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
#медицинавроссии #здравоохранение #правапациента #ОМС #ЕкатеринаВолковаМироненко
#медицинскийюрист #АнгелинаРомановская #врачебнаяошибка #бесплатнаямедицина
#платнаямедицина #здоровьеженщины #ЕкатеринаВолкова
Telegram канал Екатерины Волковой: https://t.me/+nxoZt-YlI6EyMDMy
Telegram канал Дмитрия Мироненко: https://t.me/ginecologmironenko
Здравствуйте, дорогие друзья! 👋
Вы на канале доктора Екатерины Волковой-Мироненко — врача акушера-гинеколога, эндокринолога, специалиста по УЗИ и мамы четверых детей.
В этом подкасте мы говорим о семейном здоровье и гормональном равновесии, которое напрямую влияет на любовь, отношения и счастье в браке.
Вместе с Дмитрием Михайловичем Мироненко — врачом-эндокринологом и акушером-гинекологом, обсуждаем:
- почему у мужчин пропадает энергия и интерес к жизни,
- как гормоны влияют на отношения и поведение,
- можно ли сохранить семью, восстановив здоровье,
- что делать с лишним весом, усталостью и апатией,
и почему семейное благополучие начинается не с психологии, а с физиологии.
Это честный разговор практикующих врачей — без мифов, с конкретными рекомендациями и опытом из реальной практики.
📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые подкасты о женском и мужском здоровье, гормонах, беременности и семейных отношениях.
Таймкоды:
00:00:00 Знакомство с гостем
00:02:37 Интеграция знаний: акушерство и эндокринология
00:07:15 Признаки гормональных проблем у мужчин
00:13:40 Гормональный портрет и его сохранение
00:15:05 Интенсивные тренировки и бесплодие
00:21:34 Лишний вес и гормональный баланс
00:25:14 Метаболический баланс у мужчин
00:27:27 Здоровье семьи начинается с родов
00:31:44 Риски беременности и здоровье детей
00:37:09 Истинное счастье семьи
00:38:01 Простые шаги к здоровью
00:40:43 Универсальный подход к здоровью семьи
#семейноездоровье #гормоны #эндокринология #женскоездоровье #мужскоездоровье
#беременность #здоровыесемьи #врачпрактик #ЕкатеринаВолковаМироненко #психологиясемьи
#здоровьеженщины #гормональныйбаланс #мужскаяэнергия #любовьиздоровье #подкастоврачах
Без этого витамина ваша кожа стареет в 2 раза быстрее
Существуют базовые нутриенты, которые с возрастом приходится принимать регулярно. Один из них — витамин С.
Витамин С является ключевым кофактором для синтеза коллагена — белкового каркаса, который поддерживает нашу кожу и профилактирует возрастные обвисания.
Также витамин С - это мощный антиоксидант, защищающий кожу от UV-повреждений и свободных радикалов, что очень часто выражается в пигментных пятнах.
Знаем, что многие из вас для молодости кожи принимают коллаген, но без витамина С он будет практически бессмысленным.
А в «Time to Care», напомним, витамин имеет липосомальную форму. А значит, усваивается намного лучше и быстрее показывает эффект.
📋Как принимать? 1 капсулу 1 раз в день в течение 1-3 месяцев.
Забирай наш Витамин С на OZON по ссылке https://www.ozon.ru/seller/time-to-care-2406349/apteka-6000/ ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
Подписывайтесь на соц сети моего бренда «Time to Care»
тг - https://t.me/+3xiRG6OANak2MGFi
вк - https://vk.com/timetocare
ок - https://ok.ru/timetocare
Симптомы есть — ответа нет. Что делать?
Уверена, что вы сталкивались с симптомами, которые неизвестно к чему относятся. Вы просто их зафиксировали, а вот с конкретной «болячкой» сопоставить не смогли. И тогда происходит надумывание и нагнетание проблемы, согласны?
Мы выяснили, что существует топ-3 признака дефицита витамина В12, с которыми мы очень часто сталкиваемся и игнорируем:
↪️Покалывания или «прострелы»
Они могут локализироваться в стопах, кистях, мелких суставах. Бывает идешь, и возникает ощущение «прострела», а потом через 2-3 шага все проходит.
↪️Состояние языка
Не ели никакую острую или кислую пищу, но все равно кажется, что на языке есть какое-то жжение или горечь? Это один из ярких симптомов дефицита В12.
↪️Тревога, ощущение обиды
Бывает, что вокруг хорошо, никаких неприятных событий не произошло, но внутри все равно есть эмоциональный «комочек», который не дает спокойно жить.
B12 является важным связующим звеном в процессе синтеза серотонина. А чем меньше его уровень, тем выше риск депрессии и тревожных расстройств.
Что в этом случае делать?
Самый быстрый и эффективный вариант — пропить курс липосомального витамина В12 от «Time to Carе».
Такая форма мгновенно восполнит дефицит витамина. Особенно липосомы полезны тем, у кого плохо осваивается животный белок кто ест мало мяса или находится в стрессе.
📎Способ применения: 1 капсула 1 раз в день во время еды в течение 1 месяца.
Витамин В12 от «Time to Care» на OZON по ссылке https://www.ozon.ru/seller/time-to-care-2406349/apteka-6000/
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
Подписывайтесь на соц сети моего бренда «Time to Care»
тг - https://t.me/+3xiRG6OANak2MGFi
вк - https://vk.com/timetocare
ок - https://ok.ru/timetocare
#какпонизитьхолестерин #Омега3 #сосуды #БАДыдляженщин #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова
#запорчтоделать #запор #запорыуженщин #гипотиреоз #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова
#эндометриоз #сосуды #БАДыдляженщин #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова
#запорчтоделать #запор #запорыуженщин #опущениетазовогодна #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова
Главные мифы о БАДах, которые мешают вам быть здоровой
—«Это просто мочегонка»
—«Выплачу все деньги за витамины, а эффекта не будет».
Мифы о БАДах не просто живучи, они могут всерьез мешать вашему пути к здоровью, особенно когда речь идет о гормональном балансе.
Давайте разберем главные заблуждения, исходя не из маркетинга, а из данных доказательной медицины:
✅Миф 1: «Все БАДы одинаковы. Можно купить самый дешевый вариант в аптеке»
Это самое опасное заблуждение. Разница в эффективности между формами нутриентов колоссальная! Дешевые аналоги часто содержат неактивные или плохоусвояемые формы, которые проходят «транзитом» через организм.
Пример с витамином С: обычная аскорбиновая кислота может раздражать желудок. Поэтому мы производим липосомальный витамин С.
Липосома (микропузырек) защищает витамин, доставляя его напрямую в клетки, что обеспечивает максимальную биодоступность и отсутствие дискомфорта со стороны ЖКТ. Это не маркетинг, это технология.
✅Миф 2: «БАДы не работают. Их эффект равен плацебо»
БАДы — это не волшебная таблетка, а важный строительный материал для нашего тела. Они работают не «вместо» организма, а помогая ему восстановить нарушенные функции. Их эффективность проявляется при грамотном, системном и достаточно длительном приеме.
Пример с Омега-3: мы говорим не о рыбьем жире из детства, а о высококонцентрированных формах с высоким содержанием ЭПК и ДГК. Омега-3 — это мощный противовоспалительный агент. Без него трудно достичь гормонального баланса.
✅Миф 3: «Попью месяц, и хватит»
Хронические проблемы (гормональный дисбаланс, лишний вес, дефицит витамина D) формировались месяцами или годами. За 30 дней можно лишь слегка «встряхнуть» организм. Для полноценного восстановления ресурсов нужен курс продолжительностью 3-6 месяцев, а иногда и постоянная поддержка.
Пример с Витамином Д: чтобы поднять уровень с «дно» до оптимальных 50-60 нг/мл, нужна качественная доза на несколько месяцев, а затем — поддерживающий прием. Это не разовая акция, а часть образа жизни, особенно в нашем климате.
Ваше здоровье — это инвестиция. И инвестировать стоит в те решения, эффективность которых доказана и обоснована.
А с какими мифами о БАДах сталкивались вы? Пишите в комментариях ⬇️
💕Наши БАДы действительно работают, потому что созданы под руководством врача. Ищите на OZON по ссылке https://www.ozon.ru/seller/time-to-care-2406349/apteka-6000/
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
Подписывайтесь на соц сети моего бренда «Time to Care»
тг - https://t.me/+3xiRG6OANak2MGFi
вк - https://vk.com/timetocare
ок - https://ok.ru/timetocare
Инозитол: как одна добавка может улучшить работу всего организма
В погоне за здоровьем мы часто ищем сложные решения, забывая о веществах, которые наш организм производит сам, но которым иногда нужна небольшая поддержка.
✅Один из элементов —инозитол
Его дополнительный прием может стать ключом к значительным улучшениям в самочувствии, настроении и общем состоянии здоровья.
Давайте разберемся, какие положительные.
Как улучшится состояние организма после начала приема?
1⃣Нормализация настроения и снижение тревожности
Это, пожалуй, самое известное свойство инозитола. Он действует как естественный анксиолитик (противотревожный агент), но без седативного эффекта и риска зависимости.
Что изменится: вы можете заметить, что стали спокойнее реагировать на стрессовые ситуации, уменьшилось внутреннее напряжение, паника и навязчивые мысли.
Инозитол часто называют «витамином спокойствия» за его способность мягко стабилизировать эмоциональный фон.
2⃣Поддержка репродуктивного здоровья у женщин (особенно при СПКЯ)
Инозитол показал впечатляющие результаты в терапии при проблемах с гормональным фоном.
Что изменится: может восстановиться регулярный менструальный цикл, улучшиться качество овуляции, снизиться уровень мужских гормонов (что уменьшит акне и рост нежелательных волос).
3⃣Улучшение чувствительности к инсулину и контроль веса
При инсулинорезистентности организм плохо «слышит» инсулин, что ведет к набору веса и риску диабета 2-го типа.
Что изменится: прием инозитола помогает клеткам снова стать восприимчивыми к инсулину. Это может привести к снижению тяги к сладкому, более стабильному уровню энергии в течение дня и облегчению процесса контроля веса.
5⃣Поддержка когнитивных функций и здоровья мозга
Инозитол важен для здоровья клеточных мембран в мозге и передачи нервных импульсов.
Что изменится: может улучшиться ясность ума, концентрация внимания и память.
5⃣Нормализация сна
Поскольку инозитол влияет на серотонин (предшественник мелатонина — гормона сна), он может косвенно способствовать улучшению качества сна.
Что изменится: сон может стать более глубоким и восстанавливающим, а процесс засыпания — более легким.
🛍️Ищи наш инозитол в
в комплексе «Fat Burner Slim»
на OZON по ссылке https://www.ozon.ru/seller/time-to-care-2406349/apteka-6000/
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: http://ginekolog--volkova.tilda.ws
Подписывайтесь на соц сети моего бренда «Time to Care»
тг - https://t.me/+3xiRG6OANak2MGFi
вк - https://vk.com/timetocare
ок - https://ok.ru/timetocare