⬇️⬇️⬇️ СОСТАВЛЯЮ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ⬇️⬇️⬇️ С учётом возраста, состояния здоровья и целей 👉 https://lfk24.com/ Добро пожаловать на канал здоровья и активного долголетия! Здесь вы найдёте: ✔️ ЛФК для детей, взрослых и пожилых людей ✔️ Упражнения для позвоночника, спины, шеи, суставов и коленей ✔️ Простые комплексы для дома при болях в пояснице и после травм ✔️ Дыхательную гимнастику, зарядку для сердца, сосудов, памяти и мозга Меня зовут Коваль Наталья Валерьевна. Я инструктор ЛФК высшей категории с мед образованием, тренер по фитнес-йоге и скандинавской ходьбе. Более 30 лет провожу занятия по лечебной физкультуре. Занимайтесь со мной каждый день, укрепляйте здоровье после 50 лет и Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/ Канал включен в перечень персональных страниц https://gosuslugi.ru/snet/684038533cf85857627d084a По вопросам сотрудничества пишите на почту lfkeveryday@gmail.com или во Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo
Shorts
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/ Зачем я стою на гвоздях садху? 🔥 Стопы - это проекция всего тела. Дозированное воздействие на рефлексогенные зоны запускает восстановительные процессы: ✅ Улучшение микроциркуляции крови ✅ Повышение иммунитета ✅ Нормализация артериального давления ✅ Снижение хронических болей ✅ Повышение стрессоустойчивости Научное обоснование: Стопы содержат более 7000 нервных окончаний, связанных со всеми органами. Дозированное воздействие на эти точки запускает мощные восстановительные процессы в организме. ⚠️ Противопоказания: - Беременность - Онкология - Эпилепсия - Сахарный диабет - Кожные заболевания стоп - Хронические заболевания в стадии обострения - Недавние инсульты и инфаркты Важно! Перед началом практики обязательна консультация врача. Поделитесь в комментариях - пробовали ли вы стоять на гвоздях садху? Какие ощущения были? 👇
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
- Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/