Как пробудить энергию без кофе | Правильный настрой на день

Утро в аюрведе — это не просто начало дня. Это момент, когда мы пробуждаем не только тело, но и сознание. Если утро наполнено суетой, весь день будет рассеянным. Если утро — с дыханием, тишиной и теплом, то ум обретает устойчивость, а тело — энергию. В этом видео я рассказываю, 🌿 как утренние ритуалы помогают запустить Агни — внутренний огонь и метаболизм, 🕯 как пробудить тело мягко и без кофе, 💧 как несколько простых действий стабилизируют нервную систему, и почему именно утренние часы считаются временем саттвы — ясности и вдохновения. 🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join 🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka 🔸 Запись на консультацию по телефону или по Whatsapp: 8-967-017-67-18 (вт-сб с 11:00 до 19:00) 🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin 🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin 🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin #аюрведическиепрактики #аюрведаонлайн #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #аюрведа #насья #анутайлам #маслоану #кавала #гандуша #аюрведаритуал