ЕСТЬ ТАКОЕ: ТЕБЯ ДОСТАТОЧНО

Новый эпизод подкаста «ЕСТЬ ТАКОЕ» — разговор о том, как перестать искать внешнее одобрение и почувствовать: тебя уже достаточно. Нелли Абрамкина и Юлия Шикарева обсуждают, как не сравнивать себя с другими, замечать собственные успехи и возвращать уверенность. Выпуск создан при поддержке Клуба женского здоровья Нелли Абрамкиной и Клуба дисциплины и целей Юлии Шикаревой. Подписывайтесь и находите поддержку в наших клубах — вместе двигаться легче. 🕒 Таймкоды 00:00:00 — Вступление. О чём этот выпуск 00:03:20 — Почему мы чувствуем, что нас «недостаточно» 00:09:45 — Как сравнение разрушает самоценность 00:16:10 — Что помогает замечать свои достижения 00:23:30 — Поддержка, среда и сила общения 00:29:40 — Практики для укрепления внутренней опоры 00:34:55 —Жизнь одна! Информация про среду поддержки Наш подкаст на других площадках: https://vk.com/theresthing https://www.youtube.com/@theresthing https://dzen.ru/theresthatthing Телеграмм-канал "Есть такое" https://t.me/theresthing Телеграмм-канал Юлии Шикаревой https://t.me/coaching_lab Телеграмм-канал Нелли Абрамкиной https://t.me/abrawkina АНКЕТА для бесплатной консультации: https://forms.yandex.ru/u/68306bc7493639e217f721f2/ Клуб Женского Здоровья с клиническим нутрициологом Нелли Абрамкиной https://t.me/whclub_bot Клуб дисциплины и целей https://t.me/coaching_lab/148