👀 Почему малыш спит только 30 минут?
Педиатр детской клиники Фэнтези Василий Денисов рассказывает, почему малыш спит только 30 минут. Сон начинается с момента, когда ребенок прикрыл глаза и перестал моргать, и завершается, когда глаза полностью открыты. В первый год у ребенка преобладает поверхностный сон. В этой фазе глаза могут приоткрываться, малыш даже может есть сквозь сон. В первые 4 месяца жизни малыша сон продолжительностью 30 минут является нормальным. После 4-х месяцев он тоже может считаться нормой, если происходит в вечернее время, после 15-00. Такой сон будет небольшой передышкой и позволит регулировать напряженность нервной системы ребенка. Если малыш спит отрезками по 30 минут в первой половине дня и не переходит из цикла в цикл самостоятельно, нужно определить причину такого сна и ее исправить. Самая частая причина сокращения сна и пробуждений — излишнее возбуждение ребенка. Следует обратить на характер засыпания малыша. Недостаточное бодрствование тоже может стать причиной беспокойного сна. При подборе времени сна важно помнить, что ребенку нужно давать время на засыпание и продление сна, чтобы он успевал сориентироваться и свериться со своим состоянием. Следует обратить внимание на факторы, которые могут способствовать тревожному сну. Темнота — это главный фактор выработки мелатонина, он способствует расслаблению и поддержанию сна высоко качества. Температура в комнате должна быть 18-20 °C. Короткий сон продолжительностью 30 минут может быть физиологической нормой в первые месяцы жизни, так и следствием несоблюдения гигиены сна в более позднем возрасте. Чтобы решить эту проблему, необходимо последовательно уделить внимание всем факторам, которые могут влиять на засыпание и продолжительность сна. #сонребенка #детскийсон #здоровьербеенка #педиатр #педиатрия #режимсна 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬 ДЕТСКАЯ КЛИНИКА ФЭНТЕЗИ fantasyclinic.ru Мы работаем ежедневно, без выходных. Доктора ведут прием и выезжают на дом с 8:00 до 22:00 У нас можно: 🧬 Посетить педиатра и всех врачей-специалистов 🧬 Сделать прививку ребенку и себе 🧬 Провести необходимые анализы и обследования 🧬 Пройти чек-ап 🧬 Получить медкарту для сада и школы ДВЕ КЛИНИКИ В МОСКВЕ: м. Киевская ул. Брянская, 7 м. Новые Черемушки ул. Гарибальди, 36 📲 +7 (495) 183-33-91
Педиатр детской клиники Фэнтези Василий Денисов рассказывает, почему малыш спит только 30 минут. Сон начинается с момента, когда ребенок прикрыл глаза и перестал моргать, и завершается, когда глаза полностью открыты. В первый год у ребенка преобладает поверхностный сон. В этой фазе глаза могут приоткрываться, малыш даже может есть сквозь сон. В первые 4 месяца жизни малыша сон продолжительностью 30 минут является нормальным. После 4-х месяцев он тоже может считаться нормой, если происходит в вечернее время, после 15-00. Такой сон будет небольшой передышкой и позволит регулировать напряженность нервной системы ребенка. Если малыш спит отрезками по 30 минут в первой половине дня и не переходит из цикла в цикл самостоятельно, нужно определить причину такого сна и ее исправить. Самая частая причина сокращения сна и пробуждений — излишнее возбуждение ребенка. Следует обратить на характер засыпания малыша. Недостаточное бодрствование тоже может стать причиной беспокойного сна. При подборе времени сна важно помнить, что ребенку нужно давать время на засыпание и продление сна, чтобы он успевал сориентироваться и свериться со своим состоянием. Следует обратить внимание на факторы, которые могут способствовать тревожному сну. Темнота — это главный фактор выработки мелатонина, он способствует расслаблению и поддержанию сна высоко качества. Температура в комнате должна быть 18-20 °C. Короткий сон продолжительностью 30 минут может быть физиологической нормой в первые месяцы жизни, так и следствием несоблюдения гигиены сна в более позднем возрасте. Чтобы решить эту проблему, необходимо последовательно уделить внимание всем факторам, которые могут влиять на засыпание и продолжительность сна. #сонребенка #детскийсон #здоровьербеенка #педиатр #педиатрия #режимсна 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬 ДЕТСКАЯ КЛИНИКА ФЭНТЕЗИ fantasyclinic.ru Мы работаем ежедневно, без выходных. Доктора ведут прием и выезжают на дом с 8:00 до 22:00 У нас можно: 🧬 Посетить педиатра и всех врачей-специалистов 🧬 Сделать прививку ребенку и себе 🧬 Провести необходимые анализы и обследования 🧬 Пройти чек-ап 🧬 Получить медкарту для сада и школы ДВЕ КЛИНИКИ В МОСКВЕ: м. Киевская ул. Брянская, 7 м. Новые Черемушки ул. Гарибальди, 36 📲 +7 (495) 183-33-91