Спокойная вечерняя растяжка перед сном | Растяжка для расслабления 10 минут

Мой курс "Растяжка" доступен на сайте и в мобильном приложении https://maristretching.skillspace.ru/course/43920/about Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses Мягкие, плавные упражнения в спокойном темпе помогут вам замедлиться, расслабить мышцы, приятно потянуться, убрать мышечные спазмы и настроить нервную систему и тело на спокойный и комфортный сон. Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching