Брюшное или диафрагмальное дыхание. Что лучше? СПОЙЛЕР: это одно и то же

У меня на канале есть хорошее видео про лечебное диафрагмальное дыхание. Там в комментариях столько экспертов, что можно целое "научное" сообщество организовать. Там самое главное возмущение, что "ДЫШАТЬ ДИАФРАГМОЙ И ЖИВОТОМ - ЭТО РАЗНЫЕ ВЕЩИ!". Меня, честно говоря, это слегка подзадолбало. Поэтому давайте уже полноценно разберёмся в физиологии дыхания и навсегда закроем эту тему... Поддержать доктора рублём: https://vk.cc/cxKXVJ Подписывайтесь на канал Telegram: https://t.me/konyshkov_tg Добавляйте меня в друзья в ВК: https://vk.com/addsugar