ПОЛНАЯ ПРОКАЧКА ПРЕССА 360° | ТРЕНИРОВКА ЗА 7 МИНУТ🧡

Всем привет, мои дорогие! Сегодня подготовила для вас тренировку для вашего пресса. Данный воркаут поможет вам быстренько прийти в форму даже после долгого перерыва (естественно с учетом питания, постоянных тренировок и здорового сна😉). Рекомендую выполнить данный комплекс в два-три подхода. Не забывайте подписываться на мой tgelegram: там больше лайфстайла, моей жизни, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Буду рада вашим лайкам и ракетам🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Все упражнения без негативных последствий проверены на себе. Подписывайся на другие социальные сети!📱 Telegram: https://t.me/AlbaInBlackFit ВКонтакте: https://vk.com/albainblackfit TikTok: https://www.tiktok.com/@albainblack?_t=ZS-8y50xMx1dS5&_r=1 *Instagram: albainblack *Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией. #пресс #тренировкадляпресса #кардио #стретчинг #тренировкадома #растяжка #пилатес #шпагат #развитиегибкости #правильнаяосанка #мобильность #ТренировкаСAlbaInBlack #ПодтянутоеТело #тренировка #бодибилдинг #йога #AlbaInBlack #Спорт #Фитнес #ТыСильнееЧемДумаешь #СтаньСильнее #Воркаут #FullBody #Sport #Здоровье #ПП #ЗОЖ #Мотивация #ПравильноеПитание #Похудение #Диета