Пилатес на все тело | Занятие из коллекции упражнений Дж. Пилатеса

Тренировка для "Плоского живота" - https://rutube.ru/video/2f89c8cccb4edb908426458d115df734/?r=wd Мой курс "Классический пилатес" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении https://maristretching.skillspace.ru/course/32495/about Остальные курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses Пилатес — это система упражнений, направленная на: • укрепление глубоких мышц • формирование здоровой осанки • улучшение техники дыхания • развитие гибки • улучшение баланса и координации где все упражнения выполняются в спокойном темпе Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching