Это не просто УСТАЛОСТЬ! / Как перестать проваливаться в апатию и отрешенность?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич. Порой мы так устаем, что буквально выпадаем из жизни: не хотим никого видеть, избегаем общения. Каждое следующее действие всплывает в голове унылым "опять". Мы ждем выходные и праздники, но даже они ничего не меняют. Зачастую мы списываем такую апатию на перегруженность, погоду, настроение. Но тут очень важно не упустить момент, когда обычная физическая или психологическая усталость перерастет в реальную проблему. Как это сделать? И как выйти из состояния загнанности? Обо всем этом поговорим в сегодняшнем видео. Поделитесь в комментариях, замечали ли вы за собой признаки такой "чрезмерной" усталости. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы! 0:00 - Вступление 0:10 - Когда усталость становится психологической проблемой? 2:20 - Как перестать выпадать из жизни? 4:40 - Чем грозит игнорирование проблемы? 5:32 - Как отличить потребность в отдыхе от эмоциональной перегрузки? 7:12 - Что делать, если человек уже оказался в кризисе? 8:18 - Важные выводы #психология #сергейбелик #депрессия #апатия #усталость #смыслжизни #психологияличности