"Дофаминовая ловушка" и "детокс"

00:48 Что такое дофамин? 04:00 "Дофаминовая ловушка" 15:13 Проверка на зависимость 16:29 "Дофаминовый детокс" 17:43 1.Анализ распределения времени 18:05 2.День без "дешевого дофамина" 18:32 3.Детокс по чуть-чуть 18:55 4.Отказ от "легкого дофамина" 19:18 5.Время на "залипательные" практики 20:40 6.Целеполагание и осознанность 21:18 7.Баланс потреблять-создавать 22:00 8.Вопрос "Зачем?" Другие видео из серии: Мотивация https://rutube.ru/video/25da71763d1cd85b900349ce98be6bc0/ Привычки: выучить полезные и забыть вредные https://rutube.ru/video/7295cec1147d09b96489d9e69c780cbc/ Прокрастинация https://rutube.ru/video/71b7ede0b43b11e388308fffb9adff52/ Лень https://rutube.ru/video/012e5e40ae084030eec733a97b163362/ Сила воли https://rutube.ru/video/945322645660111569a052ba4ac51c17/ Соцсети: ✈️ https://t.me/pervishko Поддержать мой канал: 💸 https://pay.cloudtips.ru/p/eb965552 ✒️https://boosty.to/pervishko/donate Для записи на консультацию и по вопросам сотрудничества: ✉️ pervishkomaria@gmail.com Страница на портале В17: 💼https://www.b17.ru/pervishko/