Пресс & Тонкая талия 🔥 10 мин лучших упражнений 💎 Fitness Workout 80s-90s 💎 ШЕЙПИНГ
ПРЕСС И ТОНКАЯ ТАЛИЯ НА КОВРИКЕ за 10 МИНУТ Эта тренировка в стиле Шейпинг 90-х для Вас, если: 💎 Область живота — самая сложная зона в плане устранения лишних жировых отложений и вы готовы к сложным упражнениям 💎 Подкожный жир остается в этой области, несмотря на соблюдение режима питания 💎 Попытки избавления от лишнего жира не дали результатов 💎 Вы желаете изменить контуры тела и уменьшить объем жировых отложений в области живота и боков и готовы соблюдать режим правильного питания + регулярно заниматься разными видами спорта, включая силовые упражнения и аэробные У вас будет: ✨ ЭФФЕКТ ЖЖЕНИЯ: Вызываем максимальное мышечное жжение (пресс горит!) для быстрого тонуса и плоского живота. ✨ Тонкая талии: Упражнения на косые мышцы, которые "вытягивают" талию и эффективно убирают бока. ✨ Изменения контуров тела: Создаем силуэт 90 60 90 и эстетику Supermodel 90-х. #тонкаяталия #убратьживот #косыемышцы #fitnessbody #убратьбока #slimwaist #obliques #шейпинг #pilatescore #90sworkout #прессдома 00:00 Приветствие 00:23 Forever Young (Kvant Remix) от Cheetoz, Ivan Deyanov 04:15 Wicked Game (feat. Camishe) от Max Oazo 07:02 Зимняя Вишня от Анжелики Варум 🌸 MY PROGRAMS / МОИ ПРОГРАММЫ 🥥 7-Day Dream Body Marathon / Марафон “Фигура мечты за 7 дней” 👉 https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ 🥥 Custom Workout Programs / Индивидуальные программы тренировок 👉 https://simonasoloduha.ru/video/timetable/ 🥥 Donate to Support / Поддержать проект 👉 https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP 💃 TRAINING TYPES / ВИДЫ ТРЕНИРОВОК Домашние тренировки • Кардио • Танцевальные тренировки • Барре • Шейпинг • Тренировки с утяжелителями, мячиком, гантелями и резинкой Home Workouts • Intense Cardio • Dance Cardio • Mat Workouts • Barre (Pilates) • Boxing Cardio • Cardio Sculpt • Shaping • Workouts with ball, dumbbells, bands ❤️ CREATE YOUR IDEAL FIGURE / СОЗДАЙ СВОЮ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ С благодарностью моему тренеру Галине Борисовне Стогниевой. With gratitude to my beloved coach, Galina Borisovna Stognieva. 📩 For all inquiries: SimonaSoloduha@gmail.com 🌐 FOLLOW ME 🥥Instagram: https://www.instagram.com/simona_soloduha 🥥TELEGRAM: https://t.me/simonasolonasoloduha.ru 🥥VKontakte: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha 🥥YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduhaHomeFitness 🥥RUTUBE: https://rutube.ru/channel/36765938/
ПРЕСС И ТОНКАЯ ТАЛИЯ НА КОВРИКЕ за 10 МИНУТ Эта тренировка в стиле Шейпинг 90-х для Вас, если: 💎 Область живота — самая сложная зона в плане устранения лишних жировых отложений и вы готовы к сложным упражнениям 💎 Подкожный жир остается в этой области, несмотря на соблюдение режима питания 💎 Попытки избавления от лишнего жира не дали результатов 💎 Вы желаете изменить контуры тела и уменьшить объем жировых отложений в области живота и боков и готовы соблюдать режим правильного питания + регулярно заниматься разными видами спорта, включая силовые упражнения и аэробные У вас будет: ✨ ЭФФЕКТ ЖЖЕНИЯ: Вызываем максимальное мышечное жжение (пресс горит!) для быстрого тонуса и плоского живота. ✨ Тонкая талии: Упражнения на косые мышцы, которые "вытягивают" талию и эффективно убирают бока. ✨ Изменения контуров тела: Создаем силуэт 90 60 90 и эстетику Supermodel 90-х. #тонкаяталия #убратьживот #косыемышцы #fitnessbody #убратьбока #slimwaist #obliques #шейпинг #pilatescore #90sworkout #прессдома 00:00 Приветствие 00:23 Forever Young (Kvant Remix) от Cheetoz, Ivan Deyanov 04:15 Wicked Game (feat. Camishe) от Max Oazo 07:02 Зимняя Вишня от Анжелики Варум 🌸 MY PROGRAMS / МОИ ПРОГРАММЫ 🥥 7-Day Dream Body Marathon / Марафон “Фигура мечты за 7 дней” 👉 https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ 🥥 Custom Workout Programs / Индивидуальные программы тренировок 👉 https://simonasoloduha.ru/video/timetable/ 🥥 Donate to Support / Поддержать проект 👉 https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP 💃 TRAINING TYPES / ВИДЫ ТРЕНИРОВОК Домашние тренировки • Кардио • Танцевальные тренировки • Барре • Шейпинг • Тренировки с утяжелителями, мячиком, гантелями и резинкой Home Workouts • Intense Cardio • Dance Cardio • Mat Workouts • Barre (Pilates) • Boxing Cardio • Cardio Sculpt • Shaping • Workouts with ball, dumbbells, bands ❤️ CREATE YOUR IDEAL FIGURE / СОЗДАЙ СВОЮ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ С благодарностью моему тренеру Галине Борисовне Стогниевой. With gratitude to my beloved coach, Galina Borisovna Stognieva. 📩 For all inquiries: SimonaSoloduha@gmail.com 🌐 FOLLOW ME 🥥Instagram: https://www.instagram.com/simona_soloduha 🥥TELEGRAM: https://t.me/simonasolonasoloduha.ru 🥥VKontakte: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha 🥥YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduhaHomeFitness 🥥RUTUBE: https://rutube.ru/channel/36765938/