Приятные упражнения для нежного утра | Утренняя растяжка за 13 минут
✅ Ежедневные мини комплексы публикую здесь: https://t.me/stretch_Kutuzova ✅ Помощь по подбору моих курсов: https://wa.me/+79992065935 Эту зарядку я предлагаю делать прямо в кровати! Она подойдет для тех, кто сложно просыпается и долго вылазит из-под одеяла. Делайте эти упражнения вместе со мной, чтобы проснуться, мягко потянуть мышцы и почувствовать заряд энергии на весь день! 0:00 Зарядка после пробуждения 0:15 Начало зарядки 12:26 Завершение зарядки Как убрать живот, дряблую внутреннюю часть бедра и подтянуть ягодицы за ОДНУ тренировку? https://rutube.ru/video/febbbde6c8b4dd0d7f93618fde0cccc2/ Начни утро с ЭТОГО | Мягкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на все тело https://rutube.ru/video/fd07fe7f7026b9d623f00704c78c37ea/ 15 Минут для Бодрости: Утренние Упражнения для Тебя https://rutube.ru/video/27046657c23c7565965ac8398eae1778/ Лимфодренажная зарядка: Оживите свое тело https://rutube.ru/video/61b6b8f53ff4582d879cebcd40a14c6d/ ✅ Курс REФОРМА, СОЗДАЙ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ: https://kutuzovaolga.ru/reforma ✅ Плейлисты: Утренние зарядки https://rutube.ru/plst/132858 Растяжка на все тело https://rutube.ru/plst/132866 Тренировки на осанку https://rutube.ru/plst/132643 Тренировки на продольный шпагат https://rutube.ru/plst/132877 Тренировки на поперечный шпагат https://rutube.ru/plst/132881 📢Полезные материалы со мной на других площадках: - Мои авторские программы: https://kutuzovaolga.ru/ - Мой Telegram КАНАЛ: https://t.me/stretch_Kutuzova - Мой Instagram: https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ - Я вконтакте: https://vk.com/stretchingkutuzova - Мой Ютуб Канал: https://www.youtube.com/@StretchingKutuzova Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!)
✅ Ежедневные мини комплексы публикую здесь: https://t.me/stretch_Kutuzova ✅ Помощь по подбору моих курсов: https://wa.me/+79992065935 Эту зарядку я предлагаю делать прямо в кровати! Она подойдет для тех, кто сложно просыпается и долго вылазит из-под одеяла. Делайте эти упражнения вместе со мной, чтобы проснуться, мягко потянуть мышцы и почувствовать заряд энергии на весь день! 0:00 Зарядка после пробуждения 0:15 Начало зарядки 12:26 Завершение зарядки Как убрать живот, дряблую внутреннюю часть бедра и подтянуть ягодицы за ОДНУ тренировку? https://rutube.ru/video/febbbde6c8b4dd0d7f93618fde0cccc2/ Начни утро с ЭТОГО | Мягкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на все тело https://rutube.ru/video/fd07fe7f7026b9d623f00704c78c37ea/ 15 Минут для Бодрости: Утренние Упражнения для Тебя https://rutube.ru/video/27046657c23c7565965ac8398eae1778/ Лимфодренажная зарядка: Оживите свое тело https://rutube.ru/video/61b6b8f53ff4582d879cebcd40a14c6d/ ✅ Курс REФОРМА, СОЗДАЙ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ: https://kutuzovaolga.ru/reforma ✅ Плейлисты: Утренние зарядки https://rutube.ru/plst/132858 Растяжка на все тело https://rutube.ru/plst/132866 Тренировки на осанку https://rutube.ru/plst/132643 Тренировки на продольный шпагат https://rutube.ru/plst/132877 Тренировки на поперечный шпагат https://rutube.ru/plst/132881 📢Полезные материалы со мной на других площадках: - Мои авторские программы: https://kutuzovaolga.ru/ - Мой Telegram КАНАЛ: https://t.me/stretch_Kutuzova - Мой Instagram: https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ - Я вконтакте: https://vk.com/stretchingkutuzova - Мой Ютуб Канал: https://www.youtube.com/@StretchingKutuzova Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!)