БЕДРОТТИНГ — ЭТО ПОЛЕЗНО ИЛИ ОПАСНО? КОГДА МОЖНО ЛЕЖАТЬ ВЕСЬ ДЕНЬ, А КОГДА ЭТО ДЕПРЕССИЯ | Доктор 24
Что такое бедроттинг и почему миллионы зумеров лежат в кровати целыми днями? Правда ли это полезно для здоровья или это прямой путь к депрессии и атрофии мышц? В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-психолог Евгения Берёза разбирает главный тренд 2023–2025 годов: когда бедроттинг действительно помогает восстановиться и снизить стресс, а когда он становится первым симптомом серьёзных проблем с психикой. Узнайте: • Как долго можно безопасно лежать в кровати? • Как отличить усталость от депрессии? • Почему скроллинг в телефоне — это НЕ отдых? • Стоит ли взрослым перенимать привычки зумеров? Если вы иногда позволяете себе «день лени» — обязательно посмотрите до конца! #бедроттинг, #bedrotting, #зумеры, #поколениеZ, #выгорание, #депрессия, #какотдыхать, #ленивыйдень, #прокрастинация, #ментальноездоровье, #тренды2025, #тиктоктренды, #усталость, #восстановление, #психолог, #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://rutube.ru/video/private/5f253f15d3006392a20cb065cf9e4c9f/?p=_LB5nSjDncNJT4MhmnwnSg Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 00:00 — Что такое бедроттинг и почему он взорвал TikTok в 2023–2025? 00:30 — Обломовщина 2.0: зумеры против гонки за успех 00:55 — Плюсы бедроттинга: как он спасает от выгорания и снижает кортизол? 01:40 — Когда лежать в кровати действительно полезно для здоровья? 02:15 — Главные минусы: атрофия мышц, пролежни, тромбозы и депрессия 03:10 — Сколько можно безопасно «гнить» в кровати: один день или неделю? 03:50 — Как отличить обычную усталость от клинической депрессии? 04:45 — Практические советы врача: как правильно отдыхать без вреда? 05:20 — Стоит ли миллениалам и бумерам перенимать бедроттинг у зумеров? 05:50 — Вывод: бедроттинг — лекарство или яд?
Что такое бедроттинг и почему миллионы зумеров лежат в кровати целыми днями? Правда ли это полезно для здоровья или это прямой путь к депрессии и атрофии мышц? В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-психолог Евгения Берёза разбирает главный тренд 2023–2025 годов: когда бедроттинг действительно помогает восстановиться и снизить стресс, а когда он становится первым симптомом серьёзных проблем с психикой. Узнайте: • Как долго можно безопасно лежать в кровати? • Как отличить усталость от депрессии? • Почему скроллинг в телефоне — это НЕ отдых? • Стоит ли взрослым перенимать привычки зумеров? Если вы иногда позволяете себе «день лени» — обязательно посмотрите до конца! #бедроттинг, #bedrotting, #зумеры, #поколениеZ, #выгорание, #депрессия, #какотдыхать, #ленивыйдень, #прокрастинация, #ментальноездоровье, #тренды2025, #тиктоктренды, #усталость, #восстановление, #психолог, #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://rutube.ru/video/private/5f253f15d3006392a20cb065cf9e4c9f/?p=_LB5nSjDncNJT4MhmnwnSg Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 00:00 — Что такое бедроттинг и почему он взорвал TikTok в 2023–2025? 00:30 — Обломовщина 2.0: зумеры против гонки за успех 00:55 — Плюсы бедроттинга: как он спасает от выгорания и снижает кортизол? 01:40 — Когда лежать в кровати действительно полезно для здоровья? 02:15 — Главные минусы: атрофия мышц, пролежни, тромбозы и депрессия 03:10 — Сколько можно безопасно «гнить» в кровати: один день или неделю? 03:50 — Как отличить обычную усталость от клинической депрессии? 04:45 — Практические советы врача: как правильно отдыхать без вреда? 05:20 — Стоит ли миллениалам и бумерам перенимать бедроттинг у зумеров? 05:50 — Вывод: бедроттинг — лекарство или яд?