стретчинг все тело/8 минут/ без оборудования/ дома

стретчинг - тренировка на развитие мобильности, улучшение гибкости, подвижность суставов и элостичности мышц. Эта тренировка снимает мышечной и эмоциональное напряжение, помогает быстрее восстановиться после тяжелого дня. Регулярное выполнение комплекса снижает риск травм, выравнивает осанку, избавляет от стресса, помогает сформировать рельефное тело Наша бесплатная система тренировок, питания и поддержки сообщества поможет тебе добиться результатов, которым позавидуют даже супергерои. Твое здоровье - твоя суперсила #тренировка #фитнес #стретчинг #все_тело