В одиночку через Америку пешком. Рада Дэй о своём пути от Мексики до Канады за 103 дня
Рада Дэй прошла PCT (pacific crest trail) от начала до конца: 2660 миль от границы Мексики до границы Канады. И не просто прошла, а сделала это соло, финишировала в свой День Рождения и установила российский FKT, то есть стала самой быстрой, кто когда-либо проходил маршрут из России — и это заняло у неё всего 103 дня. «Всего» — потому что среднее время прохождения 140 дней. На лекции узнали: - Чем книга и фильм «Дикая» («WILD») отличается от реальной жизни на маршруте и почему Шерил Стрейд — крута. - Каково это спать 3,5 месяца в палатке и слышать медведей прямо за «окном». - Что такое «cold soaked» и почему многие хайкеры не берут с собой горелку. - Как найти баланс между ultralight рюкзаком и рюкзаком, в котором всё, что нужно и чуточку больше. - Что нужно уметь и к чему быть готовым, чтобы пройти PCT - Как избежать травм и что делать, если ты заболел. - Как выглядит подготовка к такому маршруту, и почему дело не ограничивается физкультурой. - Страшно или нет идти одной и что делать, когда всё же страшно. - Чем отличается поход соло и поход с trail family, и почему не обязательно определяться до его начала. - Как получить permit, что ещё нужно до того, как выйти на маршрут, и сколько времени посвятить планированию. - Что делать с едой: отправлять, покупать или голодать, кто и что ест на пути, а также как спикер потеряла 15 килограмм. - Безопасность и опасность: можно ли умереть на PCT и сколько надо прикладывать усилий, чтобы нет. - У природы нет плохой погоды: как пережить жару, снег, шторм, дождь и пожар. - Как ещё можно пройти маршрут: экипировка, рутина, питание других хайкеров на маршруте. - Почему не обязательно иметь огромный опыт в хайкинге и титановые ноги, чтобы сделать это. - И, конечно, почему никогда не поздно, но чем раньше, тем лучше? ...А ещё 103 весёлых и не очень историй и 103 урока, которые спикер вынесла за эти 103 дня. О спикере: Рада Дэй — триатлетка, писательница, экс-ведущая спортивного ютьюб-проекта и путешественница, а так же походница со стажем. Дважды прошла по 1200 километров по Пути Святого Якова, трек вокруг Аннапурны, трижды Ликийскую Тропу, W-трек в Торрес Дель Пайне и десятки однодневных маршрутов, финишировала на 7 полных дистанциях триатлона (2 из них экстремальных), больше 20 соревнований по триатлону на средней дистанции и приняла участие в десятках соревнований. Для вашего большого похода: Спальники Sivera — https://sport-marafon.ru/catalog/spalnye-meshki/?brand-name%5B%5D=Siverautm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=CA9lSy-_7Zw Рюкзаки Osprey — https://sport-marafon.ru/catalog/ryukzaki/?brand-name%5B%5D=Ospreyutm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=CA9lSy-_7Zw Кроссовки Altra https://sport-marafon.ru/catalog/muzhskie-begovye-krossovki/?brand-name%5B%5D=Altra&pokrytie%5B%5D=Bezdorozh%CA%B9yeutm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=CA9lSy-_7Zw Таймкоды: 00:00 Pacific Crest Trail. 4300 км за 103 дня 02:00 Введение. О спикере 05:08 «Психанула или решилась?» Как пришла идея? О Шерил Стрейд, книге и фильме «Дикая» 11:20 Планирование, документы, логистика. Физическая и ментальная подготовка 18:30 Какой был план у Рады и что пошло не так? 21:13 О PCT и других трейлах США. Статистика: кто ходит по этому маршруту? 27:45 Варианты и время прохождения. Какие участки пройти не удалось? 33:21 Экипировка. Укрытие, обувь, оборудование 41:59 Сколько весил рюкзак? Что ещё в нём было? 45:24 Здоровье и санитария. Аптечка, средства гигиены, вода, стирка 52:26 Тело и травмы. Когда, где и как можно травмироваться? 57:45 Питание. Что есть? Нужна ли горелка? 1:02:04 Посылки и хайкер-боксы 1:05:33 «Нулевые» дни, ночёвки в отелях, отдых в городах 1:09:35 Опыт: что бы сделала иначе? О состоянии в разные дни 1:19:46 Истории о встречах с животными: медведи и гремучие змеи 1:29:40 Другие смешные и не очень истории 1:32:18 Что ещё может случиться? Про безопасность 1:39:26 Рекомендации Pacific Crest Trail Association 1:43:24 Идти соло или с компанией? 1:45:57 О помощи от других людей. Trail angels 1:48:54 Ментальный кризис. Почему сходят с тропы? Сложнее телом или духом? 1:55:17 Деньги. Сколько это стоило? Где можно сэкономить? 2:00:30 Кто сможет пройти маршрут? «Hike your own hike» 2:02:25 О планах на будущее, «трейл-имени», знаках судьбы и татуировках 2:07:12 Заключение. Контакты. Вопросы: 2:07:45 Можно ли разводить костры? 2:08:55 Проходя эту же тропу заново, пошли бы быстрее? 2:09:45 На маршруте никто не погиб от медведей и змей? 2:11:05 Много ли людей, которые нарушают правила и мусорят? 2:11:56 Были ли участки, когда нужно нести много воды или идти без неё? 2:13:45 Мобильная связь на маршруте? 2:15:57 Об откровениях, которые приходят во время похода 2:19:35 Максимальный километраж в день и самый долгий участок без цивилизации 2:21:24 Сколько людей можно встретить на тропе? 2:22:54 О красоте маршрута 2:25:00 Благодарность. Про сильных девочек #СМЛекция #путешествия #PacificCrestTrail
Рада Дэй прошла PCT (pacific crest trail) от начала до конца: 2660 миль от границы Мексики до границы Канады. И не просто прошла, а сделала это соло, финишировала в свой День Рождения и установила российский FKT, то есть стала самой быстрой, кто когда-либо проходил маршрут из России — и это заняло у неё всего 103 дня. «Всего» — потому что среднее время прохождения 140 дней. На лекции узнали: - Чем книга и фильм «Дикая» («WILD») отличается от реальной жизни на маршруте и почему Шерил Стрейд — крута. - Каково это спать 3,5 месяца в палатке и слышать медведей прямо за «окном». - Что такое «cold soaked» и почему многие хайкеры не берут с собой горелку. - Как найти баланс между ultralight рюкзаком и рюкзаком, в котором всё, что нужно и чуточку больше. - Что нужно уметь и к чему быть готовым, чтобы пройти PCT - Как избежать травм и что делать, если ты заболел. - Как выглядит подготовка к такому маршруту, и почему дело не ограничивается физкультурой. - Страшно или нет идти одной и что делать, когда всё же страшно. - Чем отличается поход соло и поход с trail family, и почему не обязательно определяться до его начала. - Как получить permit, что ещё нужно до того, как выйти на маршрут, и сколько времени посвятить планированию. - Что делать с едой: отправлять, покупать или голодать, кто и что ест на пути, а также как спикер потеряла 15 килограмм. - Безопасность и опасность: можно ли умереть на PCT и сколько надо прикладывать усилий, чтобы нет. - У природы нет плохой погоды: как пережить жару, снег, шторм, дождь и пожар. - Как ещё можно пройти маршрут: экипировка, рутина, питание других хайкеров на маршруте. - Почему не обязательно иметь огромный опыт в хайкинге и титановые ноги, чтобы сделать это. - И, конечно, почему никогда не поздно, но чем раньше, тем лучше? ...А ещё 103 весёлых и не очень историй и 103 урока, которые спикер вынесла за эти 103 дня. О спикере: Рада Дэй — триатлетка, писательница, экс-ведущая спортивного ютьюб-проекта и путешественница, а так же походница со стажем. Дважды прошла по 1200 километров по Пути Святого Якова, трек вокруг Аннапурны, трижды Ликийскую Тропу, W-трек в Торрес Дель Пайне и десятки однодневных маршрутов, финишировала на 7 полных дистанциях триатлона (2 из них экстремальных), больше 20 соревнований по триатлону на средней дистанции и приняла участие в десятках соревнований. Для вашего большого похода: Спальники Sivera — https://sport-marafon.ru/catalog/spalnye-meshki/?brand-name%5B%5D=Siverautm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=CA9lSy-_7Zw Рюкзаки Osprey — https://sport-marafon.ru/catalog/ryukzaki/?brand-name%5B%5D=Ospreyutm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=CA9lSy-_7Zw Кроссовки Altra https://sport-marafon.ru/catalog/muzhskie-begovye-krossovki/?brand-name%5B%5D=Altra&pokrytie%5B%5D=Bezdorozh%CA%B9yeutm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=CA9lSy-_7Zw Таймкоды: 00:00 Pacific Crest Trail. 4300 км за 103 дня 02:00 Введение. О спикере 05:08 «Психанула или решилась?» Как пришла идея? О Шерил Стрейд, книге и фильме «Дикая» 11:20 Планирование, документы, логистика. Физическая и ментальная подготовка 18:30 Какой был план у Рады и что пошло не так? 21:13 О PCT и других трейлах США. Статистика: кто ходит по этому маршруту? 27:45 Варианты и время прохождения. Какие участки пройти не удалось? 33:21 Экипировка. Укрытие, обувь, оборудование 41:59 Сколько весил рюкзак? Что ещё в нём было? 45:24 Здоровье и санитария. Аптечка, средства гигиены, вода, стирка 52:26 Тело и травмы. Когда, где и как можно травмироваться? 57:45 Питание. Что есть? Нужна ли горелка? 1:02:04 Посылки и хайкер-боксы 1:05:33 «Нулевые» дни, ночёвки в отелях, отдых в городах 1:09:35 Опыт: что бы сделала иначе? О состоянии в разные дни 1:19:46 Истории о встречах с животными: медведи и гремучие змеи 1:29:40 Другие смешные и не очень истории 1:32:18 Что ещё может случиться? Про безопасность 1:39:26 Рекомендации Pacific Crest Trail Association 1:43:24 Идти соло или с компанией? 1:45:57 О помощи от других людей. Trail angels 1:48:54 Ментальный кризис. Почему сходят с тропы? Сложнее телом или духом? 1:55:17 Деньги. Сколько это стоило? Где можно сэкономить? 2:00:30 Кто сможет пройти маршрут? «Hike your own hike» 2:02:25 О планах на будущее, «трейл-имени», знаках судьбы и татуировках 2:07:12 Заключение. Контакты. Вопросы: 2:07:45 Можно ли разводить костры? 2:08:55 Проходя эту же тропу заново, пошли бы быстрее? 2:09:45 На маршруте никто не погиб от медведей и змей? 2:11:05 Много ли людей, которые нарушают правила и мусорят? 2:11:56 Были ли участки, когда нужно нести много воды или идти без неё? 2:13:45 Мобильная связь на маршруте? 2:15:57 Об откровениях, которые приходят во время похода 2:19:35 Максимальный километраж в день и самый долгий участок без цивилизации 2:21:24 Сколько людей можно встретить на тропе? 2:22:54 О красоте маршрута 2:25:00 Благодарность. Про сильных девочек #СМЛекция #путешествия #PacificCrestTrail