Мозг не стареет - если тренировать его. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 02.12.2025

Мозг тренируют не чтением, а разнообразной нагрузкой: языки, кроссворды, танцы, письмо от руки. Достаточно 15–20 минут в день — системность важнее времени.