Плоский живот | Программа тренировок для красивого живота

Марафон "Плоский живот" - Старт 10 января - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about 16 тренировок по 25-35 минут, которые направлены на проработку мышц кора и мыщц тазового дна. Такая программа поможет вам убрать выпирающий живот, избавиться от гиперлордоза поясничного отдела и убрать симптомы слабости мышц тазового дна. Вас ждет общий чат участниц, обратная связь от меня и работа с питанием.