Выбирать не выгорать: как позаботиться о себе и не бросить работу

В этом выпуске подкаста говорим о таком явлении, как эмоциональное выгорание. Обсуждаем личный опыт: как сами выгорали, что при этом чувствовали, как выбирались из этого состояния. Даем советы о том, что делать в жизни и на работе, чтобы не допускать собственного выгорания и перенапряжения коллег и команды. Объясняем связь баланса работы и жизни с выгоранием, отмечаем важные практики в обеих сферах. - Книга "Это база IT PM": https://kabushtein.ru - Телеграм-канал: https://t.me/kabushevshtein - YouTube: https://www.youtube.com/@КабушевиШтейн - VK Video: https://vkvideo.ru/@kabushevshtein - Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/37237286 - Mave: https://kabushtein.mave.digital/ #Психология #Саморазвитие #Мотивация #Здоровье #Успех #Работа #Карьера #Офис #Удаленка #HR #Команда #Менеджмент #Стресс #Выгорание #Усталость #Отдых #Баланс #Продуктивность #Советы #Лайфхаки #Помощь #Решения #Жизнь #Опыт #Развитие #Привычки #Энергия #Фокус #Цели #Вдохновение