Прогулки после еды - самый простой способ снизить сахар в крови🔥

Полезный материал от партнёров: Методичка. Как приготовить Ройтери-йогурт 👉 https://ferment-lab.com/ БЕСПЛАТНЫЙ тест на состояние пищеварения ➡ http://test2.drberg.ru/?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2435.6 Если у вас высокий сахар в крови, и вы думаете, как понизить сахар в крови, то это видео для вас. Знали ли вы, что ходьба помогает снизить уровень сахара в крови? Да, польза прогулок многим известно, но не все знают, что прогулки могут вам помочь, если повышен сахар в крови. Прогуляйтесь после еды. _____ Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:25 - синдром раздраженного кишечника; 1:25 - как часто Доктор Берг бегает спринт; 2:25 - польза употребления промыслового лосося; 3:45 - как снизить высокое давление; 4:35 - прием молотых семян фиников; 5:04 - как избавиться от гастрита; 5:51 - грибковые инфекции в паху; 7:20 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков, а также сам задает вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: почему ходьба помогает снизить сахар в крови? 75% ответили, что это помогает сжечь лишнюю глюкозу. 20% сказали, что это снижает кортизол, который повышает сахар. 5% ответили, что это расслабляет надпочечники. Все ответы оказались верными. Мышцы действуют как губка: они вытягивают сахар из крови, и его уровень снижается. Даже при инсулинорезистентности мышцы все равно берут сахар и используют эту энергию для работы — сокращений и расслабления. Вот почему так важно гулять после еды. Прогуляйтесь, особенно если съели много углеводов. Пусть ваши мышцы вытянут из крови весь этот сахар. Так вы быстро стабилизируете уровень сахара и сожжете его. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/_KbsNEZVZOs Опубликован 13 июня 2025 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #ходьба #пользаходьбы #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета