Переедание и эмоциональный голод
🔹 Тайм-коды эфира: «Психология переедания и работа со стрессом» ⏳ 00:00 – 1:56 – Приветствие, тема эфира ⏳ 5:00 – 8:00 – Как работает психика? Стресс от негативных и позитивных эмоций ⏳ 8:45 – 10:00 – Как формируются новые нейронные сети (полезные привычки) ⏳ 11:45 – 13:55 – Влияние эмоционального состояния на заедание ⏳ 17:40 – 22:40 – Заедание как следствие затяжного стресса (осознание субличности, которая переедает) ⏳ 22:44 – 29:10 – Ответы на частые вопросы о переедании ⏳ 32:25 – 35:00 – Упражнение от Натальи Ананьевой ⏳ 35:26 – 38:20 – Упражнение по методике ДПДГ (от Натальи Ивановой) ⏳ 40:45 – 44:30 – Ответ на вопрос участницы эфира ⏳ 45:30 – 47:20 – Завершение Эфир провели: Наталья Иванова — психолог, психотерапевт по работе с бессознательными процессами, коуч личного развития.
🔹 Тайм-коды эфира: «Психология переедания и работа со стрессом» ⏳ 00:00 – 1:56 – Приветствие, тема эфира ⏳ 5:00 – 8:00 – Как работает психика? Стресс от негативных и позитивных эмоций ⏳ 8:45 – 10:00 – Как формируются новые нейронные сети (полезные привычки) ⏳ 11:45 – 13:55 – Влияние эмоционального состояния на заедание ⏳ 17:40 – 22:40 – Заедание как следствие затяжного стресса (осознание субличности, которая переедает) ⏳ 22:44 – 29:10 – Ответы на частые вопросы о переедании ⏳ 32:25 – 35:00 – Упражнение от Натальи Ананьевой ⏳ 35:26 – 38:20 – Упражнение по методике ДПДГ (от Натальи Ивановой) ⏳ 40:45 – 44:30 – Ответ на вопрос участницы эфира ⏳ 45:30 – 47:20 – Завершение Эфир провели: Наталья Иванова — психолог, психотерапевт по работе с бессознательными процессами, коуч личного развития.