Тренировка для мышц кора | Занятие для красивого и подтянутого животика

Если хочешь работать вместе, присоединяйся на мой марафон «Плоский живот» 🤍 - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses Быстрая и эффективная тренировка поможет вам укрепить мышечный корсет - кор, который помогает держать осанку ровной, иметь подтянутый и красивый животик, а также участвует в поддержке диафрагмы, которая является главной дыхательной мышцей. Можно ли выполнять эту тренировку при: диастазе 1 степени - да диастазе 2,3 степени - нет слабости мышц тазового дна - да опущении органов малого таза - нет во время менструации - лучше в первые 1-3 дня не выполнять Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate