Фалафель из нута. Нутовые котлеты
Сегодня делюсь рецептом постных нутовых котлет. Блюдо это еще называют фалафелем из нута. Котлеты из турецкого гороха нута получаются вкусные, нежные и питательные. Они богаты растительным белком, витаминами и микроэлементами. А еще эти котлеты без мяса, поэтому их можно тем,кто мясо не употребляет нут (турецкий горох) 2 стакана яйца 2 шт. лук 2 шт. чеснок копченая паприка 1 ч.л. черный молотый перец 1 ч.л. мука полстакана соль по вкусу соус: сметана зеленый лук чеснок Мой Телеграмм об экономии и еде) https://t.me/+YT1ZKIoznNxiYTVi Только здесь тебя ждут следующие рубрики: -меню на неделю: показываю чем мы питаемся и сколько выходит по деньгам за неделю https://t.me/c/1185048811/850 -обзор товаров с ценами https://t.me/c/1185048811/816 -польза продуктов https://t.me/c/1185048811/848 -история происхождения блюд; -новости кулинарии; -короткие рецепты Благодарна за подписку, палец вверх и комментарий! Также смотри плейлисты с актуальными рецептами: 💫Завтрак - https://rutube.ru/plst/290076/ 💫Супы, борщи, первые блюда - https://rutube.ru/plst/283212/ 💫Вторые блюда - https://rutube.ru/plst/208746/ 💫Гарниры - https://rutube.ru/plst/362205/ 💫Рыба рецепты https://rutube.ru/plst/162037 💫Закуски - https://rutube.ru/plst/126806 💫Десерты - https://rutube.ru/plst/126804 💫Салаты - https://rutube.ru/plst/126801 💫Летние рецепты - https://rutube.ru/plst/186448/ 💫Консервация - https://rutube.ru/plst/191333/ 💫Выпечка - https://rutube.ru/plst/158590/ 💫Мясные блюда - https://rutube.ru/plst/347640/ 💫Напитки - https://rutube.ru/plst/181936/ 💫Пасхальные рецепты - https://rutube.ru/plst/141789 💫Новогодние рецепты https://rutube.ru/plst/345376 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Благодарна за любую вашу поддержку! Очень буду рада, если оставите комментарий, лайк или поделитесь этим рецептом. Музыка Ratatouille's Kitchen, Carmen Maria and Edu Espinal #котлетыизнута #нутовыекотлеты #фалафель #котлетыбезмяса #евгениятемникова #феериявкусарецепты
Сегодня делюсь рецептом постных нутовых котлет. Блюдо это еще называют фалафелем из нута. Котлеты из турецкого гороха нута получаются вкусные, нежные и питательные. Они богаты растительным белком, витаминами и микроэлементами. А еще эти котлеты без мяса, поэтому их можно тем,кто мясо не употребляет нут (турецкий горох) 2 стакана яйца 2 шт. лук 2 шт. чеснок копченая паприка 1 ч.л. черный молотый перец 1 ч.л. мука полстакана соль по вкусу соус: сметана зеленый лук чеснок Мой Телеграмм об экономии и еде) https://t.me/+YT1ZKIoznNxiYTVi Только здесь тебя ждут следующие рубрики: -меню на неделю: показываю чем мы питаемся и сколько выходит по деньгам за неделю https://t.me/c/1185048811/850 -обзор товаров с ценами https://t.me/c/1185048811/816 -польза продуктов https://t.me/c/1185048811/848 -история происхождения блюд; -новости кулинарии; -короткие рецепты Благодарна за подписку, палец вверх и комментарий! Также смотри плейлисты с актуальными рецептами: 💫Завтрак - https://rutube.ru/plst/290076/ 💫Супы, борщи, первые блюда - https://rutube.ru/plst/283212/ 💫Вторые блюда - https://rutube.ru/plst/208746/ 💫Гарниры - https://rutube.ru/plst/362205/ 💫Рыба рецепты https://rutube.ru/plst/162037 💫Закуски - https://rutube.ru/plst/126806 💫Десерты - https://rutube.ru/plst/126804 💫Салаты - https://rutube.ru/plst/126801 💫Летние рецепты - https://rutube.ru/plst/186448/ 💫Консервация - https://rutube.ru/plst/191333/ 💫Выпечка - https://rutube.ru/plst/158590/ 💫Мясные блюда - https://rutube.ru/plst/347640/ 💫Напитки - https://rutube.ru/plst/181936/ 💫Пасхальные рецепты - https://rutube.ru/plst/141789 💫Новогодние рецепты https://rutube.ru/plst/345376 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Благодарна за любую вашу поддержку! Очень буду рада, если оставите комментарий, лайк или поделитесь этим рецептом. Музыка Ratatouille's Kitchen, Carmen Maria and Edu Espinal #котлетыизнута #нутовыекотлеты #фалафель #котлетыбезмяса #евгениятемникова #феериявкусарецепты