Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом

Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses Мягкий комплекс упражнений для приятного пробуждения тела. Вас ждет нежный МФР и движения, которые придадут телу гибкость и легкость, а суставам мобильность и свободу. Также такая тренировка поможет при утренней скованности, поможет настроиться на день, ведь самое драгоценное время - это время после пробуждения✨ Приятной зарядки и хорошего дня! Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about