Спать по 3 часа в день и быть продуктивным

Полное видео смотрите по ссылке: https://youtu.be/PJEvSVWGlGM Мы спим практически треть нашей жизни. Качество сна определяет нашу работоспособность и настроение. Во сне могут совершаться великие научные открытия, но могут и напомнить о себе самые неприятные моменты прошлого. Можно ли спать осознанно и продуктивно? Эти и другие вопросы обсуждаем с сомнологом Михаилом Полуэктовым. Ведущий: протоиерей Павел Великанов https://t.me/velikanovka В гостях: Михаил Полуэктов, кандидат медицинских наук, невролог, сомнолог