Кардиотренировка с акцентом на пресс | HIIT с упором на мышцы кора

Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses Если хочешь работать вместе, присоединяйся на мой марафон «Плоский живот» 🤍 - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about Активная смешанная кардиотренировка поможет отлично проработать все тело и сжечь много калорий за короткий период! Выполняйте упражнения в своем темпе, чтобы нагрузка была рациональной для вашего уровня подготовки. Можно ли выполнять эту тренировку при: диастазе 1 степени - нет диастазе 2,3 степени - нет слабости мышц тазового дна - нет опущении органов малого таза - нет во время менструации - в первые дни не выполнять Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate