Как похудеть? Как быстро сжечь жир без вреда для здоровья?

⚡ Как быстро сжечь жир? Как похудеть? Как работает жиросжигание на самом деле? Почему бег не спасает, если инсулин высокий? И почему вы не худеете даже на 1200 ккал? В этом видео объясняю биохимию жиросжигания простым языком — без мифов о ПП, без сказок о “здоровой тарелке”, как углеводы мешают худеть. Вы узнаете: — Почему одни люди сжигают 150 г жира в час, а другие — ни грамма — Почему тренировки после завтрака убивают результат. — Как инсулин блокирует оксидацию жиров и снижает метаболизм — Что такое “крохотный гардероб” у азиатов и почему худые могут быть жирнее толстых — Почему бег на кашке = сжигается кашка, а не жир — Откуда берутся отёки, “беременный живот”, усталость, жор, депрессии — Почему карнивор работает, а “ПП” разрушает — Что на самом деле происходит при йо-йо диетах — Главные две вещи, которые нужны, чтобы реально менять тело Это не мотивация. Это фундаментальная физиология, которую должен знать каждый, кто хочет нормальный метаболизм, энергию и тело без постоянных мучений. ________________________________________ Если хочешь быстро худеть без вреда для здоровья переходи в мой Telegram 👇 t.me/PavelBederov1979 тут я отвечаю на вопросы и делюсь практическими схемами, которые реально работают! 🎯 Записаться на личную консультацию: Telegram — @PavelBederov 🔥 Сборник полезных статей 👇 🔹 Яндекс Дзен — dzen.ru/id/6911ee6e98d2f449b90de8cd 🔥 Ещё больше материалов: 👇 👇 👇 🔹 Instagram — instagram.com/pavel.bederov 🔹 TikTok -- https://www.tiktok.com/@pavelbederov 🔹 VK -- https://vk.com/pavel.bederov 🔹 YouTube — youtube.com/@pavelbederov ________________________________________ ❗️❗️❗️ Видео носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Любые изменения в питании и образе жизни выполняются по личной ответственности зрителя. ________________________________________ #ПавелБедеров #жиросжигание #инсулин #карнивор #похудение