Все виды манипуляций и как им противостоять — мастер-класс Дины Вакулиной
Ты знаешь, что тобой манипулируют — но не знаешь, как ответить так, чтобы не слиться и не сорваться? В этом двухчасовом мастер-классе я разобрала: — все основные виды манипуляций — почему люди манипулируют — и что с этим делать — как защищать себя в моменте: без конфликта, но с силой — как останавливать манипулятора — и переводить напряжение в контакт — как звучать уверенно, отстаивать границы и не терять влияние Это не лекция. Это тренировка мышления, речи и реакции. После неё ты перестаёшь вестись — и начинаешь управлять собой и ситуацией. 00:00 — Вступление 01:44 — Кто такая Дина Вакулина и о чём сегодня поговорим 04:54 — Манипуляции в бизнесе: как распознать и «зашиться» 05:40 — Два типа коммуникации во всех сферах 09:14 — Что такое манипуляция? 11:02 — Последствия манипуляций: тело разрушается 12:56 — Как понять, что тобой манипулируют 16:11 — Почему мы манипулируем? 24:25 — Если он манипулятор — значит, плохой человек? 26:30 — Как вас «садят» на чувство вины, когда просят скидки 30:23 — Сотрудники саботируют новую систему: что делать? 34:17 — Позитивная манипуляция — как это? 35:00 — Типы манипуляций: обесценивание 41:20 — Типы манипуляций: перемещение ворот 44:05 — Типы манипуляций: газлайтинг 50:23 — Типы манипуляций: проекция 54:03 — Что делать, если хочется кого-то обвинить? 54:44 — Типы манипуляций: игнорирование 58:15 — Типы манипуляций: триангуляция 01:01:10 — Типы манипуляций: лавбомбинг 01:14:30 — Типы манипуляций: роль жертвы 01:15:10 — Эмоциональные манипуляции: смена темы, шантаж, вина, шейминг 01:16:56 — Тренируем навык защиты от манипуляций 01:24:35 — Защищаемся. Этап №1 — внутренняя защита 01:43:37 — Защищаемся. Этап №2 — внешняя защита 01:48:00 — Почему защитная стратегия работает 01:48:50 — Знать ≠ уметь. Важно тренироваться 01:50:50 — Где тренировать навык офлайн-общения 01:52:15 — Мои контакты 01:53:00 — Ответы на вопросы 👉🏿 Записаться к Дине на индивидуальную или групповую тренировку по считыванию и защите от манипуляций - https://t.me/m/0VNFBOmzZDQy #психология #эмоциональныйинтеллект #работаcвозражениями #манипуляции #манипуляция #манипулятор #манипуляторы
Ты знаешь, что тобой манипулируют — но не знаешь, как ответить так, чтобы не слиться и не сорваться? В этом двухчасовом мастер-классе я разобрала: — все основные виды манипуляций — почему люди манипулируют — и что с этим делать — как защищать себя в моменте: без конфликта, но с силой — как останавливать манипулятора — и переводить напряжение в контакт — как звучать уверенно, отстаивать границы и не терять влияние Это не лекция. Это тренировка мышления, речи и реакции. После неё ты перестаёшь вестись — и начинаешь управлять собой и ситуацией. 00:00 — Вступление 01:44 — Кто такая Дина Вакулина и о чём сегодня поговорим 04:54 — Манипуляции в бизнесе: как распознать и «зашиться» 05:40 — Два типа коммуникации во всех сферах 09:14 — Что такое манипуляция? 11:02 — Последствия манипуляций: тело разрушается 12:56 — Как понять, что тобой манипулируют 16:11 — Почему мы манипулируем? 24:25 — Если он манипулятор — значит, плохой человек? 26:30 — Как вас «садят» на чувство вины, когда просят скидки 30:23 — Сотрудники саботируют новую систему: что делать? 34:17 — Позитивная манипуляция — как это? 35:00 — Типы манипуляций: обесценивание 41:20 — Типы манипуляций: перемещение ворот 44:05 — Типы манипуляций: газлайтинг 50:23 — Типы манипуляций: проекция 54:03 — Что делать, если хочется кого-то обвинить? 54:44 — Типы манипуляций: игнорирование 58:15 — Типы манипуляций: триангуляция 01:01:10 — Типы манипуляций: лавбомбинг 01:14:30 — Типы манипуляций: роль жертвы 01:15:10 — Эмоциональные манипуляции: смена темы, шантаж, вина, шейминг 01:16:56 — Тренируем навык защиты от манипуляций 01:24:35 — Защищаемся. Этап №1 — внутренняя защита 01:43:37 — Защищаемся. Этап №2 — внешняя защита 01:48:00 — Почему защитная стратегия работает 01:48:50 — Знать ≠ уметь. Важно тренироваться 01:50:50 — Где тренировать навык офлайн-общения 01:52:15 — Мои контакты 01:53:00 — Ответы на вопросы 👉🏿 Записаться к Дине на индивидуальную или групповую тренировку по считыванию и защите от манипуляций - https://t.me/m/0VNFBOmzZDQy #психология #эмоциональныйинтеллект #работаcвозражениями #манипуляции #манипуляция #манипулятор #манипуляторы