Медитация на очищение от деструктивных программ прошлого

Эта медитация создана для тех, кто чувствует внутреннюю усталость, тревогу или напряжение, которое будто накопилось за долгое время. Когда внутри становится тесно от мыслей, эмоций, прошлого опыта — важно сделать паузу. Именно для этого — эта практика. ✨ «Медитация от деструктива» — это мягкий способ освободиться от старого, перестать бороться и позволить себе просто быть. Во время практики ты научишься наблюдать за своими ощущениями без сопротивления, отпускать внутренние зажимы и соединяться с телом. Мы будем дышать, расслабляться, заземляться и передавать Земле всё, что больше не служит твоему росту. Через внимание, дыхание и осознанность ты почувствуешь, как тело само знает, как исцеляться. Это не просто медитация — это очищение, возвращение к себе и наполнение внутренним покоем. 💫 В этом состоянии ты сможешь: — Отпустить прошлое и эмоциональные зацепки — Очистить внутреннее пространство от деструктивных энергий — Почувствовать лёгкость и спокойствие в теле — Наполниться новыми силами и ресурсами 🪷 Просто устройся удобно, закрой глаза и позволь голосу провести тебя через процесс. Не нужно ничего контролировать — твоё тело мудро и само знает, как освободиться от лишнего. 🎧 Рекомендуется слушать: • в наушниках; • в уединении, где тебя никто не потревожит; • в любое время, когда чувствуешь перегруз, тревогу или внутренний хаос. 🌍 Эта практика помогает соединиться с энергией Земли, отпустить боль и вернуть ощущение внутреннего покоя. 🙏 Делись ощущениями в комментариях — твой опыт может вдохновить кого-то ещё. И не забудь подписаться на канал, чтобы не пропустить новые медитации и практики для восстановления и внутреннего света. мой тг-канал: https://t.me/ksenia_ilinykh вк: https://vk.com/ksenia_ilinykh