Тренировка на пресс при диастазе | Убираем диастаз

Марафон Плоский живот - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about Диастаз — это расхождение внутренних краев прямых мышц живот вследствие ослабления и растяжения белой линии живота. Можно ли выполнять эту тренировку при: диастазе 1 степени - да диастазе 2,3 степени - да слабости мышц тазового дна - да опущении органов малого таза - 1 степени да во время менструации - лучше не выполнять в первые 1-3 дня Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate