сильные ноги 10 минут/любой уровень подготовки/без оборудования/дома

если не знаете, с чего начать, то эта тренировка отлично подойдёт. Эта тренировка подойдёт для любого уровня, если она покажется простой, то можно надеть фитнем резинку. Наша бесплатная система тренировок, питания и поддержки сообщества поможет тебе добиться результатов, которым позавидуют даже супергерои. Твое здоровье - твоя суперсила #тренировка #тренировка_дома #без_оборужования #упражнения #фитнес