Как Тренироваться Дома? Базовая Круговая Тренировка Дома

В этом видео я показываю из чего состоит моя круговая тренировка в период адаптации, описываю технику упражнений и частые ошибки при их выполнении. Надеюсь, видео будет полезным, и вы сможете почерпнуть что-то для себя.