Психолог Александра Муравьева

Разбираю фразы из ролика: https://t.me/sasha_psychologies/965 Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Родительский вклад в развитие личности ребенка огромен🙏 Большинство родителей хотят воспитать счастливых, здоровых детей, дать им самое лучшее, и это не только про материальное, конечно. Это и теплое отношение, наполненное принятием и любовью. Воспитание. Какими ценностями мы "питаем"ребенка каждый день? вопрос для каждого из нас на подумать. Педагоги, родители воспитывают Дух ребенка, прививают культурные и моральные ценности. Любовь воспитывается через любовь. Красота воспитывается через красоту. Добро - через добро. Ключевой принцип гуманной педагогики - воспитание через свой собственный пример. Рекомендую послушать лекции, почитать книги Шалвы Амонашвили. Это ещё один весомый аргумент в пользу того, чтобы самому стать самодостаточным, счастливым, реализованным человеком. Дети - наше самое честное зеркало. Мы раздражаемся, не умеем регулировать эмоции ➡ ребенок тревожный, живёт в стрессе и напряжении, ему небезопасно вместе с нами. Мы обесцениваем успехи других людей ➡ дети впитывают этот речевой и поведенческий паттерн Мы сидим до ночи в телефоне ➡ у детей развивается интернет зависимость Если вы хотите "напитать" ребенка самым лучшим, станьте примером💝 и трудитесь над собой, своим характером, развивайте свою Личность. Распутывайте внутренние конфликты, укрепляйте самоценность, самооценку, чтобы показать пример свободной, счастливой и зрелой личности. Всем приятных выходных❤ Уделите время себе и своей семье. #воспитаниедетей #детскаяпсихология #психологпедагог #синдромсамозванца #саморазвивайся #психологдляэкспертов Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Смотрите полное видео про Внутренние ресурсы по ссылке: https://rutube.ru/video/4ceb122221a767b5d01e54f702546511/?r=wd Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Смотрите полное видео про Внутренние ресурсы по ссылке: https://rutube.ru/video/4ceb122221a767b5d01e54f702546511/?r=wd Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Сразу обозначу, что это не кусочек сессии с клиентом, это разговор двух подруг, коллег, которые любят общаться на темы психологии и коучинга. Продолжаю о том, что может стоять за страхом успеха: 💭1 - страх нового уровня ответственности. За новым качественным результатом стоят и новые обязательства, которые человек начинает выполнять. Вместе с ними появляются и более высокие ожидания от себя и окружающих, это может пугать. 💭2 - синдром самозванца. Эту тему подробно раскрывала в недавних публикациях, читайте на моей странице. Успех, вместо радости, может вызвать тревогу, самокритику, подсознательно проще "оттолкнуть" успех, чтобы не испытывать этот внутренний диссонанс и дискомфорт. 💭3 - страх потери близкого окружения по причине зависти к вашим результатам. Да, такое бывает… люди не выдерживают, что вы идете вперед, некоторые социальные связи могут разрушиться. 💭4 - страх перемен, выход из привычной зоны комфорта. Успех - это всегда трансформации и изменения, часто по-началу болезненные, не без этого. Новый образ жизни, новое окружение, для психики - это стресс, проще оставить все как есть. Если вы узнали себя, не пугайтесь. Это знак к тому, что пора разобраться со своими внутренними установками. Осознание – первый шаг к исцелению❤️ Если пост откликнулся, дайте знать своими реакциями. Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Подробнее обо мне: https://t.me/sasha_psychologies/898 Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Неслучайно затронула тему Синдрома самозванца (далее СС)⬇️ Как психолог, я вижу, насколько разрушительным может быть СС. Это не просто легкое сомнение в себе, а психологический феномен, который погружает человека в состояние постоянной тревоги, самокритики и обесценивания. Деструктивные мысли, связанные с СС, несут огромный вред психическому здоровью, прокладывая дорогу к выгоранию, депрессии, тревожным расстройствам и глубокой неудовлетворенности жизнью. Если вы замечаете за собой подобные проявления, и вам не все равно на себя и свой главный жизненный актив – вашу Личность, то самое время уделить внимание коррекции этого "бага" в мышлении. ✨И есть эффективный инструмент для этого!✨ В моей практике трансформационная психологическая игра "Синдром самозванца" зарекомендовала себя как очень действенный метод. Как показывает опыт, игра часто заменяет 2-4 индивидуальные сессии с психологом. Это существенная экономия вашего времени и денег. А главное – игровой формат позволяет снять лишнее напряжение, обойти защитные механизмы психики и увидеть проблему под новым углом, что способствует более глубокой и быстрой трансформации. Приглашаю вас на игру "Синдром самозванца"! • Формат: Онлайн • Продолжительность: 1,5-2 часа • Формат участия: • Индивидуальное: 5 000 руб. • Мини-группа (2-3 человека, если вы хотите прийти с единомышленниками): 3 000 руб. с человека. Запись по ссылке: https://taplink.cc/sasha.psychologies Удобное время подберём для вас. Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Гайд по психогигиене⬇ Более миллиарда жителей планеты страдают нарушениями психического здоровья (по данным Всемирной организации здравоохранения)👇 поэтому заботиться о своем ментальном самочувствии на ежедневной основе - это необходимость. 🥲Иначе хронический стресс, выгорание, отсутствие энергии, постоянное состояние тревожности, раздражительность, эмоциональная неустойчивость неизбежны... 📝Подготовила для вас Гайд по психогигиене: "Простые шаги к спокойствию и балансу. Практические инструменты для снятия стресса и улучшения самочувствия" Если вы хотите построить базу для психологической устойчивости и улучшить свое психическое состояние, этот гайд для вас❤ Содержание гайда (30 страниц): ✔Почему важна психогигиена ✔Ключевые рекомендации по психогигиене ✔Психогигиена по сферам жизни ✔ Как внедрить психогигиену в свои день Стоимость гайда всего 490 руб. ➡Приобрести по ссылке: https://payform.ru/4d9Jnfj/ Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Более миллиарда жителей планеты страдают нарушениями психического здоровья (по данным Всемирной организации здравоохранения)⬆️ поэтому заботиться о своем ментальном самочувствии на ежедневной основе - это необходимость. 🥲Иначе хронический стресс, выгорание, отсутствие энергии, постоянное состояние тревожности, раздражительность, эмоциональная неустойчивость неизбежны... 📝Подготовила для вас Гайд по психогигиене: "Простые шаги к спокойствию и балансу. Практические инструменты для снятия стресса и улучшения самочувствия" Если вы хотите построить базу для психологической устойчивости и улучшить свое психическое состояние, этот гайд для вас❤️ Содержание гайда (30 страниц): ✔️Почему важна психогигиена ✔️Ключевые рекомендации по психогигиене ✔️Психогигиена по сферам жизни ✔️ Как внедрить психогигиену в свои день Стоимость гайда всего 490 руб. ➡️Приобрести по ссылке: https://payform.ru/4d9Jnfj/ Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Разверни⬇️ Базовые эмоциональные потребности: Безопасность Защищённость Стабильность Привязанность Забота Принятие Автономия Компетентность Чувство идентичности Свободное выражение потребностей Эмоциональная спонтанность и игра Реалистичные границы Самоконтроль Творчество Какие эмоциональные потребности у тебя не закрыты? Сохрани себе пост и отправь подруге, которой нужно это прочесть❤️ Ещё больше полезного контента на моем Телеграм-канале: https://t.me/sasha_psychologies #психологонлайн #психологдляженщин #женскийпсихолог #эмоциональныепотребности #личностноеразвитие #women #женскаясамореализация #самореализация #самооценка Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies

Александра Муравьева, клинический психолог, психолог-педагог. Запись на консультации: https://taplink.cc/sasha.psychologies