Канал о здоровье, питании и активном долголетии. Показываю, как совмещать заботу о себе с путешествиями, работой и повседневностью. Я делюсь своим опытом восстановления энергии без гормонов, рассказываю о биохакинге, нутрицевтике, женском здоровье и балансе тела. Здесь будет всё: от утренних ритуалов до глубоких инсайтов о здоровье и долголетии. Вы найдете: • простые разборы продуктов и добавок • практики для энергии и красоты • личные истории и лайфстайл без фильтров Моя цель — вдохновлять вас на осознанный стиль жизни, где тело, разум и успех идут вместе.
Shorts
- Давайте знакомиться в комментариях 👇🏼 А если хотите в общий чат в телеграм, пишите кодовое слово ...Давайте знакомиться в комментариях 👇🏼 А если хотите в общий чат в телеграм, пишите кодовое слово «чат» и ссылка придет автоматически #аит #аутоимунноезаболевание #аи #хашимото #знакомства #чат #телеграм #общение #кодовоеслово #комментарии #сообщество
- Когда-нибудь я научусь снимать классные обзоры, но не сегодня 😂 самый бездарный и самый сопящий, ...Когда-нибудь я научусь снимать классные обзоры, но не сегодня 😂 самый бездарный и самый сопящий, я бы еще добавила)) #обзоры #съёмка #научиться #юмор #видео #творчество #развитие
- Когда-нибудь я научусь снимать классные обзоры, но не сегодня самый бездарный и самый сопящий, я бы еще добавила)) #обзоры #съёмка #научиться #юмор #видео #творчество #развитие
- Подруга купила Black на 88date. Их алгоритмы обещают: ‘мы нашли вам самых амбициозных мужчин… Так вот… которые амбициозно сами ищут спонсора 🤣👌🏼 #подруга #Black #88date #алгоритмы #амбиции #мужчины #спонсор
- Подруга купила Black на 88date. Их алгоритмы обещают: ‘мы нашли вам самых амбициозных мужчин… Так вот… которые амбициозно сами ищут спонсора #подруга #Black #88date #алгоритмы #амбиции #мужчины #спонсор
- Бренды экономят: вместо моделей ИИ-шки. А что вы хотели? Кто думал, что перемены у предпринимател...Бренды экономят: вместо моделей ИИ-шки. А что вы хотели? Кто думал, что перемены у предпринимателей общество не коснутся? К МЕДСИ конкретно это не относится, но к малому и среднему бизнесу - точно. И да, ИИ в бизнесе сейчас - это тренд #бренды #экономия #ИИ #бизнес #предприниматели #тренды #перемены
- Кто-то нашёл мою перчатку и аккуратно положил её на видное место. Это так тронуло 🥹❤️ #перчатка #тепло #внимание #доброта #эмоции #трогательно #счастье
- Хлебная корзина: красивая, бесплатная… и самая опасная #хлеб #корзина #бесплатно #опасность #еда #красота #здоровье
- Бренды экономят: вместо моделей ИИ-шки. А что вы хотели? Кто думал, что перемены у предпринимател...Бренды экономят: вместо моделей ИИ-шки. А что вы хотели? Кто думал, что перемены у предпринимателей общество не коснутся? К МЕДСИ конкретно это не относится, но к малому и среднему бизнесу - точно. И да, ИИ в бизнесе сейчас - это тренд #бренды #экономия #ИИ #бизнес #предприниматели #тренды #перемены
- Кто-то нашёл мою перчатку и аккуратно положил её на видное место. Это так тронуло ❤️ #перчатка #тепло #внимание #доброта #эмоции #трогательно #счастье
- Хлебная корзина: красивая, бесплатная… и самая опасная #хлеб #корзина #бесплатно #опасность #еда #красота #здоровье
- Момент, когда внутренний диалог наконец-то замолчал #внутреннийдиалог #тишина #моменты #умиротворение #спокойствие #покой #сознание
- Консул выкатил дополнительные требования по визе и мы весь день носились, собирая справки, делая ...Консул выкатил дополнительные требования по визе и мы весь день носились, собирая справки, делая выписки, подтверждения, документы. И самое абсурдное мы до сих пор не знаем, дадут визу или нет. Новые реалии 😁 Но консулу спасибо, что вообще дал возможность! Могли бы и просто прикрыть 🤗 #виза #требования #документы #справки #реалии #консул #путешествие
- В моём спортклубе мужчины снова устраивают шоу “посмотрите, какой я стойкий” ? Сухой жар, правила, техника безопасности? Нет, они же пришли вы•бнуться. Если вы хотите доказать свою стойкость, делайте это где-то еще. Тут общая финская сауна. Не батут для эго ?
- Миссия невыполнима? Ищу полезные десерты по Питеру #миссия #десерты #Питер #полезно #вкусно #еда #здоровье
- Да, я сказала это вслух. Ходить в рестораны — это не прихоть, а способ выдохнуть, переключиться и...Да, я сказала это вслух. Ходить в рестораны — это не прихоть, а способ выдохнуть, переключиться и вернуть себе нормальное состояние. Иногда изысканная тарелка и красивый интерьер работают лучше, чем любые советы “успокойся” 😁 Это мой маленький антистресс и он работает. А какой антистресс у вас? ❤️ #антистресс #ресторан #релакс #отдых #вкусно #интерьер #настроение
- Мужчины, вы достали. Финская сауна - не ваш тест на стойкость, успокойтесь 💀 #мужчины #финскаясауна #стойкость #успокойтесь #сауна #жар #отдых
- Я в шоке. Какие позорищные визы теперь выдают россиянам. Кстати, на 5 дней теперь нужно показать ...Я в шоке. Какие позорищные визы теперь выдают россиянам. Кстати, на 5 дней теперь нужно показать бюджет от 1 млн р 😁😆 #визы #Россия #бюджет #путешествия #туризм #оформление #шок
- Я всегда думала, что 5-звёздочный Radisson - это люкс, атмосфера, вау-эффект. Сегодня поняла: маг...Я всегда думала, что 5-звёздочный Radisson - это люкс, атмосфера, вау-эффект. Сегодня поняла: магия закончилась. Всё выглядит обычным, заурядным и вообще не тянет на пять звёзд. Возможно, я выросла. А возможно, Radisson просто давно живёт на старом имидже. #Radisson #люкс #звёзды #атмосфера #имидж #разочарование #отель
- Я попала на новый формат танцев, без перфекционизма, без «давай ещё раз», без вечного зубрёжа эле...Я попала на новый формат танцев, без перфекционизма, без «давай ещё раз», без вечного зубрёжа элементов. Ты просто двигаешься, кайфуешь и наконец-то чувствуешь себя, а не технику. Это идеальная тренировка, где можно быть СОБОЙ. И знаете что? Это даёт больше энергии, чем любой идеально поставленный танец #танцы #кайф #энергия #свобода #движение #тренировка #собой