Shorts
- Рецепт: •Чечевица красная 350 г •Яйцо 3 шт •Греческий йогурт 200 г/сметана •Оливковое масло 1 ст л •Разрыхлитель 10 г •Тыквенные семечки 20 г Замочить чечевицу на ночь в воде. Затем хорошо промыть. Добавить яйца, йогурт/сметану, оливковое масло, разрыхлитель, немного соли и хорошо перемолоть. Вылить в форму и выпекать при температуре 180 градусов 45 минут Разделила хлеб на 15 Белок 8 г Жиры 3 г Углеводы 12 г Инст@murygina_es - здесь о любви к себе💌
- Семья -самое ценное и важное