Мои рост 186 см, масса 85.5-86.5 кг, год и месяц рождения 1989 февраль. Главный секрет похудения до оптимального состояния -- это не тренировки, а грамотное питание, до 2 приёмов еды в сутки. Видео снял на poco x6 pro. Куплю мне флагманский камерофон ultra в 2029 году.