Тренировка на мышцы тазового дна с мячом | Упражнения для мышц тазового дна для беременных9 дней назад
Классический пилатес для начального уровня | Работа над осанкой, мышцами кора и дыханием17 дней назад
Круговая тренировка для беременных на все тело | Пилатес для беременных с мячом и резинкойМесяц назад
Растяжка и расслабление спины, шеи и плеч | Снимаем зажимы и убираем дискомфорт со спины и шеи3 месяца назад
Круговая силовая тренировка для ягодиц с гантелями | Упругие ягодицы в домашних условиях4 месяца назад
Пилатес на все тело для начального уровня | Мягкая силовая тренировка без нагрузки на колени5 месяцев назад
